Cómo evitar la ansiedad

Cómo evitar la ansiedad

La ansiedad se da como una respuesta emocional normal a situaciones que podemos visualizar como una amenaza. Es un mecanismo de defensa que todos hemos vivido y nos permite mejorar la capacidad de respuesta y anticipación de los hechos. Es capaz de alertarnos y así...
Cambios de comportamiento por ansiedad

Cambios de comportamiento por ansiedad

Los cambios de comportamiento por ansiedad puede afectar de muchas formas a las personas que la padecen. En uno de los artículos más visto de esta web: “11 efectos de ansiedad en el cuerpo” detallé cuáles son los principales efectos físicos. En este caso nos vamos a...
Migrañas y ansiedad

Migrañas y ansiedad

La ansiedad tiene mucha relación con las migrañas y los dolores de cabeza diarios. Bien como causa o como consecuencia ambas mantienen un vínculo estrecho. Los estudios sugieren que existe una predisposición común para la depresión, la migraña y ansiedad. Los dolores...
Ansia y Ansiedad

Ansia y Ansiedad

Ansia y ansiedad. Normalmente nos referimos a la ansiedad como un estado emocional no deseado, incómodo y a menudo asociado a respuestas físicas como la taquicardia, ahogo, nauseas, diarreas… La verdad es que por sí misma el ansia no es ni buena ni mala, es...
Ansiedad y sofocos

Ansiedad y sofocos

Los sofocos no son solo consecuencia de la ansiedad, hay variedad de razones para que se produzcan: menopausia, ejercicio intenso, hipertiroidismo, digestión de alcohol…  La ansiedad puede producir calor debido a los cambios fisiológicos que producen los estados...
Taquicardia por ansiedad

Taquicardia por ansiedad

La taquicardia o aceleración cardíaca es una respuesta natural del corazón que puede o no tener relación con la ansiedad. Podemos hablar de taquicardia a partir de 100 pulsaciones por minuto en reposo. Las pulsaciones normales en este estado suelen estar entre 60 y...
WhatsApp y ansiedad

WhatsApp y ansiedad

Una de las necesidades más importantes para el ser humano es la de relacionarse. Nos gusta saber las últimas noticias sobre lo que ocurre a nuestro alrededor, y estar en contacto con las personas que queremos o nos parecen interesantes. Para ello preguntamos a...

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