Tengo miedo a volverme loco
Cuando una persona verbaliza: tengo miedo a volverme loco, normalmente va asociado a nivel de ansiedad y nerviosismo elevado. El miedo a volverse loco es un temor que muchas personas sienten a lo largo de su vida. Podemos hablar de diferentes causas para este miedo,...
Tengo celos: de la desconfianza a la celotipia
Normalmente asociamos este sentimiento a las relaciones de pareja, pero también puede darse entre hermanos, compañeros de clase… Los celos son una emoción que surge por querer poseer en exclusiva a la persona amada. El celoso se siente mal cuando ve o imagina a su...
Frases que ayudan a saber lo que quiero
A veces no es fácil saber lo que quiero. Los miedos, la gestión del conflicto, la opinión negativa de los demás, y mucho más, pone difícil saber lo que se desea. Estas frases que provienen de lo que llamamos los psicólogos, derechos humanos básicos, potencian el que...
Afrontar las adversidades: una estrategia sana
Una estrategia sana para afrontar las adversidades y malestares del día a día puede resumirse en una idea: asumir lo que uno siente y no culpar a algo externo. Ante las dificultades cotidianas es muy frecuente que nos centremos en lo que podría haber sido y no fue. En...
Paleopsicología: una ayuda para entender cómo somos hoy
Ya hace años Carl Jung acuñó este término, el de paleopsicología, para hablar del estudio de los rasgos más primitivos del psiquismo procedentes de las etapas evolutivas del ser humano. Hace un tiempo leía sobre dietas y ejercicio, y me llamó la atención lo que hoy...
Sensación de ahogo
La sensación de ahogo puede ser muy incómoda. Es fácil pensar en que hay algo grave, y que si no se atiende, puede llegar a ser aún peor. El miedo que hay tras el ahogo, suele ser un cáncer en el pulmón, o un problema cardíaco. Aún así lo habitual es que tenga más que...
¿Cómo simplifico las cosas?
Por cómo simplifico podré intuir cómo me complico o facilito la vida. Dejar a un lado todos los matices, ayuda a encontrar la solución a los problemas. Ayuda a calmarse y avanzar. La tendencia a analizar los detalles para entender en toda su extensión en qué consiste...Glosario breve de psicología
Ansiedad. La ansiedad cuando se cronifica es una sensación de productora de gran malestar. Puede ir desde la preocupación hasta el trastorno de ansiedad. Es normal experimentar ansiedad sobre ante un examen o una entrevista de trabajo. La ansiedad es el síntoma...
2 errores en la relación con los demás
Creo que vas a sorprenderte al ver lo frecuente que es cometer estos errores, y el malestar tan grande que acaban ocasionando. Deja que le dé algo de emoción y enseguida te cuento cuáles son. Ante las situaciones de convivencia con otras personas se dan a menudo...
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