Alfonso Alonso participó en la tertulia de «Está Pasando» de Telemadrid. En clave de humor conversaron sobre estas fechas y las implicaciones emocionales asociadas a la navidad.
Es esa época del año donde parece que, tanto los medios de comunicación como tu entorno más cercano, quieren imponerte que seas feliz a toda costa, ames a tu familia y llenes todo de comida grasienta, adornos y regalos que muchas veces no te puedes permitir. Todo parece obligatorio. Gastarse mucho dinero, sonreír sin ganas, ver a gente que no deseas, preparar cenas que no tienes ningún deseo de compartir. Suele ocurrir que, entonces, ante tal perspectiva, muchas personas sientan que una gran tristeza y desánimo les invade. A esto se le conoce como depresión blanca o blues de navidad. No es un trastorno como tal, es un estado de ánimo negativo que ciertos estímulos exteriores nos induce a él.
En esta tertulia se hablaron temas como: Son frecuentes los episodios de estrés o depresión asociados a las fiestas pero ¿se puede dar también el caso contrario de que el exceso de entusiasmo se patológico?
Toda época marcada por diferentes rituales, decoración, tradiciones, comida especial, etc puede generar detractores pero también entusiastas. No parece que la navidad precipite un entusiasmo patológico normalmente, a no ser que ya exista un trastorno y que este asociado a la temática navideña.
Puedes ver en el minuto 30 la intervención de Alfonso Alonso Parga. Pincha aquí…
Fernando Azor es director de azor & asociados.
Fernando lleva años explicando sin tecnicismos las ideas y conceptos que fundamentan la psicología actual. Hace que que la psicología sea fácil y accesible. Ofrece tareas, consejos y conocimientos de psicología que puede usarse para resolver problemas de la vida diaria. El propio Colegio oficial de psicólogos de Madrid, le otorgó un reconocimiento por su labor divulgativa de la psicología clínica en diferentes medios de comunicación. Puedes ver muchos videos divulgativos en el perfil de TikTok
