El término “codependiente” se aplica a los familiares y amigos cercanos de personas adictas (drogas, juego…). Estas personas forman parte de la vida del adicto y están involucradas en la búsqueda de soluciones. El adicto se convierte en dependiente a un sustancia, por lo que el “codependiente” desarrolla comportamientos en respuesta a esta adicción. La suma de estos comportamientos cuando son disfuncionales se conoce como la codependencia. Es decir, la interacción normal cotidiana, puede ser saludable y positiva. Si los pensamientos, sentimientos y conductas de la persona allegada están determinadas por la adicción, es cuando podemos hablar de codependiente.
En ocasiones el concepto de codependencia es también es extrapolable a trastornos de ansiedad, depresión…
Indicadores de codependencia:
- Tendencia a la racionalización de los comportamientos del dependiente, intentando minimizar su comportamiento, llegando frecuentemente a la justificación: “bueno, podría ser peor…” Además se intenta mantener la mejor imagen posible ante los ojos de los demás. Buscando protegerlo, pero también facilitando en encubrir conductas inadecuadas.
- Miedo a que si no se le protege al dependiente vaya a ser todo aún peor. Conviertiéndose a menudo en facilitador de la propia adicción.El codependiente asume la responsabilidad del bienestar del otro,de la salud física, e incluso de su vida. Brotan sentimientos de culpa por lo que podría suceder si no la protección no es suficiente. , El codependiente puede sentirse como el “salvador”. Es fácil es esta tesitura dejar de expresar opniones por miedo a la desaprobación del adicto y del entorno social.
- Se producen a menudo sensaciones de estar quemado y desgastado por el problema del adicto.
- Las personas codependientes suelen ser empáticas, y bastante autoexigentes, dándose por vencidas con dificultad, lo que suele potenciar la sensación de ansiedad y tristeza.
Desde la psicología se plantean soluciones eficaces para afrontar y dejar de “codepender”. No es un proceso sencillo, pero cuando los síntomas de malestar y desgaste por centrar la vida únicamente en el problema del dependiente se vuelve demasiado elevado, entonces la motiovación para buscar cambios ayuda a conseguirlo. A menudo la ayuda de un psicólogo clínico al codependiente ayuda también al dependiente, sobretodo en los casos en los que se reforzaba la adicción por un exceso de tolerancia.
