Psicólogo de Cabecera https://psicologodecabecera.com Psicología clínica y pericial Wed, 16 Sep 2020 20:08:50 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.1 https://psicologodecabecera.com/wp-content/uploads/2019/02/cropped-IMG_1612-150x150.jpg Psicólogo de Cabecera https://psicologodecabecera.com 32 32 Consejos para ayudar a alguien a dejar de fumar https://psicologodecabecera.com/consejos-para-ayudar-a-alguien-a-dejar-de-fumar/psicologoenmadrid https://psicologodecabecera.com/consejos-para-ayudar-a-alguien-a-dejar-de-fumar/psicologoenmadrid#respond Tue, 22 Sep 2020 10:54:00 +0000 https://psicologodecabecera.com/?p=5554 Según la Organización Mundial de la Salud, el tabaco mata cada año a casi seis millones de personas, además, su consumo es un factor de riesgo para seis de las ocho principales causas de defunción en el mundo. Estos datos quizás no nos sorprendan, tanto fumadores como no fumadores conocemos los riesgos del consumo de […]

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Responder a las preguntas de los hijos https://psicologodecabecera.com/responder-a-las-preguntas-de-los-hijos/psicologoenmadrid https://psicologodecabecera.com/responder-a-las-preguntas-de-los-hijos/psicologoenmadrid#respond Thu, 17 Sep 2020 10:42:37 +0000 https://psicologodecabecera.com/?p=5545 No siempre es fácil responder a preguntas relacionadas con el sexo o las drogas, pero menos fácil es hablar de ello cuando ni siquiera nos lo preguntan… tal es el caso de los padres con sus hijos. Parece que determinados temas han de hablarse cuando se despierten en la mente de los adolescentes, pero la verdad […]

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Tricotilomanía y dermatilomanía, ¿Qué es? https://psicologodecabecera.com/tricotilomania-y-dermatilomania-que-es/psicologoenmadrid https://psicologodecabecera.com/tricotilomania-y-dermatilomania-que-es/psicologoenmadrid#respond Wed, 16 Sep 2020 08:38:48 +0000 https://psicologodecabecera.com/?p=5808 La tricotilomanía consiste en tirar del pelo de forma compulsiva como consecuencia de un hábito establecido. Puede producirse en todas las zonas en las que haya pelo (cejas, brazos…). En función de la gravedad llegan a producirse zonas en las que aparecen calvas. Las personas con tricotilomanía pueden desarrollar infecciones, cicatrices o irritaciones de la piel. La […]

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Síndrome de Holanda, o del miedo a perder el control por la marihuana https://psicologodecabecera.com/sindrome-de-holanda-o-del-miedo-a-perder-el-control-por-la-marihuana/psicologoenmadrid https://psicologodecabecera.com/sindrome-de-holanda-o-del-miedo-a-perder-el-control-por-la-marihuana/psicologoenmadrid#respond Tue, 15 Sep 2020 10:17:16 +0000 https://psicologodecabecera.com/?p=5175 Desde los años ´60 se habla del mal holandés referido a temas económicos, y en concreto a los efectos sobre el valor del florín holandés tras el descubrimiento de grandes reservas de gas y su posterior comercialización. En este caso podríamos hablar de un síndrome menos global ya que sólo afecta a un reducido número de personas. […]

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Conflictos, qué se puede hacer con ellos https://psicologodecabecera.com/conflictos-que-se-puede-hacer-con-ellos/psicologoenmadrid https://psicologodecabecera.com/conflictos-que-se-puede-hacer-con-ellos/psicologoenmadrid#respond Thu, 10 Sep 2020 10:07:08 +0000 https://psicologodecabecera.com/?p=5440 Cuando nos encontramos con situaciones de conflicto, lo normal es que nos sintamos incómodos o especialmente alerta ante lo que pueda ocurrir. Lo normal es que queramos encontrar el modo de reducir esa sensación, para lo cual se nos abren algunas opciones principales: convencernos de que no es para tanto, y que da lo mismo […]

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Distorsión de la imagen corporal: trastorno dismórfico corporal https://psicologodecabecera.com/distorsion-de-la-imagen-corporal-trastorno-dismorfico-corporal/psicologoenmadrid https://psicologodecabecera.com/distorsion-de-la-imagen-corporal-trastorno-dismorfico-corporal/psicologoenmadrid#respond Wed, 09 Sep 2020 07:27:38 +0000 https://psicologodecabecera.com/?p=5806 Cuando una persona tiene distorsionada su imagen corporal, puede llegar a configurar un trastorno llamado trastorno dismórfico corporal. Este trastorno puede presentarse de manera aislada o junto a otros. Para hablar de la presencia de este diagnóstico solemos tener en cuenta dos criterios fundamentales: Preocupación exagerada por defectos físicos imaginados, o apenas perceptibles. La preocupación por la […]

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Siento ansiedad, ¿Qué debo tener en cuenta? https://psicologodecabecera.com/siento-ansiedad/psicologoenmadrid https://psicologodecabecera.com/siento-ansiedad/psicologoenmadrid#respond Tue, 08 Sep 2020 09:55:08 +0000 https://psicologodecabecera.com/?p=5376 Cuando sentimos inquietud, angustia e incluso miedo puede que estemos viviendo un estado emocional de ansiedad. Ésta puede ser normal, fruto de situaciones realmente amenazantes; o patológica, caracterizada por distintos trastornos psíquicos. ¿Cómo controlar la ansiedad? Acudir al psicólogo que nos facilite una ayuda profesional es un buen inicio. La psicología clínica ofrece las pautas necesarias para que […]

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Adicción a las nuevas tecnologías https://psicologodecabecera.com/adiccion-a-las-nuevas-tecnologias/psicologoenmadrid https://psicologodecabecera.com/adiccion-a-las-nuevas-tecnologias/psicologoenmadrid#respond Mon, 07 Sep 2020 09:25:05 +0000 https://psicologodecabecera.com/?p=5201 Muchas veces identificamos el término adicción con las sustancias. Es decir, pensamos en alguien que no puede controlar su consumo de alcohol, café u otras drogas. Lo cierto es que la adicción es algo que está en las personas y no en las sustancias, así que quien sea propenso a ser adicto a algo lo será con […]

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¿Cuánto tiempo hace falta para que aprender a hacer algo nuevo? https://psicologodecabecera.com/cambiar-habitos/psicologoenmadrid https://psicologodecabecera.com/cambiar-habitos/psicologoenmadrid#respond Thu, 03 Sep 2020 08:13:56 +0000 https://psicologodecabecera.com/?p=5502 Cuando aprendemos habilidades nuevas, cuando adquirimos conocimientos o maneras de gestionar situaciones, estamos condicionados por la capacidad que tenemos para interiorizar y asumir la nuevas herramientas. El hecho es que no es lo mismo interiorizar una habilidad motora para un deporte, por ejemplo, que una habilidad intelectual. Aun así, ambas requieren repetición, para que al final […]

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Una técnica para que la opinión de los demás nos dañe menos https://psicologodecabecera.com/opinion-de-los-demas/psicologoenmadrid https://psicologodecabecera.com/opinion-de-los-demas/psicologoenmadrid#respond Wed, 02 Sep 2020 07:07:36 +0000 https://psicologodecabecera.com/?p=5705 Cuando nos sentimos ansiosos ante la opinión de los demás, sobre lo que decimos o hacemos, es muy importante que analicemos hasta qué punto estamos distorsionando la realidad o no. Este artículo unifica muchas ideas y conceptos que se han hablado en otros artículos de PsicologodeCabecera.com sobre comunicación, manejo de las críticas, ansiedad social y otras técnicas para conseguir reducir los […]

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