consecuencia temida Archives - Psicólogo de Cabecera

¿Es bueno imaginar lo peor para que te pille preparado?

por Fernando Azor | consejos, psicología clínica

Parece que para muchas personas el ser capaz de imaginar lo peor, ayuda a generar calma. Es una idea bastante extendida. La realidad es que es cierto pero con matices muy importantes. Si lo que buscamos es adelantarnos a lo que vendrá, pero con la idea principal de...

DACT: Técnica de detección y afrontamiento de la consecuencia temida

por Fernando Azor | psicología clínica

La Técnica de Detección y Afrontamiento de la Consecuencia Temida es muy eficaz para detectar las fuentes de malestar y para encontrar soluciones eficaces que reduzcan los síntomas emocionales y físicos. En este artículo vamos a conocer la esencia de la técnica....