hacer cambios Archives - Psicólogo de Cabecera

La gente no cambia

por Fernando Azor | psicología clínica, tratamientos psicoterapia

Es frecuente oír la frase: la gente no cambia. La gente que acude a azor & asociados lo hace con una motivación principal: hacer cambios en su vida para conseguir mejorar en algún aspecto de su personalidad. Para conseguirlo han de aprender nuevas estrategias, y...

¿Por qué tendemos a repetir hábitos y rutinas? ¿Por qué nos cuesta cambiarlos?

por Fernando Azor | psicología clínica

Junto a la pregunta que formulo en el título habría que añadir, ¿Por qué me producen calma las rutinas? ¿Son buenas? ¿Tienen efectos secundarios? ¿Qué beneficios tienen? ¿Por qué cuantos más años cumplimos mayor tendencia tenemos a crear procedimientos que se repiten...