Ansia y ansiedad. Normalmente nos referimos a la ansiedad como un estado emocional no deseado, incómodo y a menudo asociado a respuestas físicas como la taquicardia, ahogo, nauseas, diarreas… La verdad es que por sí misma el ansia no es ni buena ni mala, es...
¿Quieres potenciar la paciencia? ¿Intentas tomarte las cosas con calma pero te resulta difícil? Por oposición, la impaciencia es una emoción intensa que a menudo se asocia a inquietud y nerviosismo, pero también es un gran motor para hacer cosas y afrontar retos. Es...
La tolerancia a la frustración se va adquiriendo con el tiempo en función de las experiencias vividas y de los modelos educativos a los que haya sido sometido cada uno. Podemos decir que las personas que no hayan sido entrenadas (educadas) en la tolerancia de la...