preocupaciones Archives - Psicólogo de Cabecera

Diferencias entre una preocupación y una obsesión

por Información | ansiedad, psicología clínica

Una obsesión es la incapacidad para detener pensamientos angustiosos, que de forma recurrente reaparecen y bloquean a la persona que los padece. En lugar de tomar decisiones difíciles, lo que se acaba haciendo es constatar la impotencia a la hora de resolver lo que a...

Calma! no pasa nada

por Fernando Azor | consejos, psicología clínica

Al enfrentarnos a malestares y agobios nos decimos cosas como: calma, no pasa nada. Son frases que intentan moderar nuestro malestar y que nos quieren ayudar a pensar menos en lo que nos está preocupando. Es un mecanismos sano y normal, estar preocupado consume...