Vamos a comenzar a afrontar y a aprender a interpretar correctamente las sensaciones relacionadas con el sentido de la vista. Ya vimos en la sección dedicada a las sensaciones físicas que las pupilas tienden a dilatarse con la finalidad de dejar entrar más luz como ayuda a la supervivencia. El efecto secundario es la aparición de sensaciones visuales extrañas como “lucecitas”, dificultad para enfocar…
Ejercicio: vas a afrontar sensaciones de incomodidad relacionadas con la vista. Has de conseguir interpretar adecuadamente el significado que tiene para no malinterpretarlo. Quiero que enciendas una lámpara y que te acerques a unos 50 centímetros. Mírala fijamente durante unos 20 segundos. Después mira a una superficie de un mismo color, como una pared.
¿Estás listo? inicia el ejercicio: nota qué sensaciones produce. Puedes notar extrañeza, “lucecitas”, visión borrosa e incluso dificultad para enfocar (…)Tienes que aprender a separar lo que temes de lo que en realidad está ocurriendo (…) Deja que estén las sensaciones, por sí mismas se irán diluyendo. (Bis)
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