Nuestros artículos
Años de trabajo en psicología clínica y pericial resumidos
en artículos fáciles de leer.
El síndrome mitómano
Síndrome mitómano. La mentira forma parte de nuestras vidas desde que nacemos. Convivimos con ella y aprendemos a usarla, desde muy tierna edad, con el propósito de conseguir algo o de zafarnos de una situación complicada. Con el tiempo vamos aprendiendo que no es la...
Pesimismo, una forma de querer resolver las amenazas
Pesimismo. Cuando alguien plantea peligros, consecuencias negativas ante hechos determinados, y ve el lado negativo de las cosas, solemos sentenciar que esa persona es pesimista. El hecho es que lo que es más relevante de esta característica no es el negativismo en...
Cómo se manifiesta el duelo en los niños
La muerte de un ser querido suele ser un punto de inflexión en la vida de cualquier persona. A muchos de nosotros nos resulta complicado gestionar cómo nos sentimos y poder seguir con nuestras vidas lo mejor posible después de un suceso como ese. Por eso, en muchas...
¿Cómo hablo de sexualidad a mi hijo de 3 a 5 años?
La sexualidad en general es un tema habitual en sus preguntas, ya que empiezan a ver diferencias entre niños y niñas, a bebés recién nacidos o a mujeres embarazadas. Todas estas cosas les empiezan a plantear dudas sobre todo en cuanto a la diferencia entre los sexos,...
¿Por qué mi pareja se enfada conmigo todo el tiempo, si antes era dulce y cariñosa?
Esta pregunta me la plantean con cierta frecuencia en la consulta. Es verdad que la causa de los conflictos puede ser muy variable pero hay un origen frecuente que creo que merece la pena atender y detallar por medio de este artículo. Una actitud atenta a la necesidad...
TOC: ¿Se puede tener una vida social normal?
Últimamente, se ha puesto muy de moda decir que se tiene un TOC cuando se desea contar alguna particularidad personal determinada, como comprar décimos de lotería que acaben en 29, o desayunar con una taza roja todos los días. Las pequeñas manías, costumbres curiosas,...
Ocio y bienestar
Podríamos decir que las personas tenemos un punto de simplicidad claro en algunas áreas. Lo que hace que seamos felices, o por lo menos lo que nos mantiene ilusionados en el día a día, son las pequeñas cosas. Se puede ser feliz sentado en una piedra en la plaza del...
Terapia para mi hijo
Son muchas las dudas que nos asaltan a la hora de buscar terapia para mi hijo. Parece que cuando es para nosotros mismos lo vemos un poco más claro: vamos, contamos cuál es nuestro problema o dificultad y nos ofrecerán pautas o técnicas para afrontarlo y resolverlo....
Estética y psicología
La autoestima es una de las razones clave para recurrir a la cirugía estética. Millones de personas se han sometido a alguna operación de estética. Fundamentalmente, estas intervenciones responden a dos razones: Son realizadas por prescripción médica o para “arreglar”...
¿El calor nos deprime?
Siempre hemos identificado la llegada de los meses de verano con alegría y diversión. Los días se alargan, las temperaturas son cálidas, y por tanto se pueden realizar muchas más actividades al aire libre. Es cierto que el calor moderado puede ayudar a mejorar el...
Vivir el presente ¿Qué razones nos hacen vivir en el pasado o en el futuro?
Vivir el presente es el consejo que se ofrece cuando alguien dice que está agobiado por algo que va a ocurrir. Nos pasamos el consejo de unos a otros con el deseo de que alguien se beneficie de él. Tiene una finalidad genial, si bien hacerlo realidad no es tarea...
Bullying ¿Es cosa de niños?
Cuando se habla de bullying o de acoso escolar suele haber dos posiciones erróneas y extremas: la de quienes lo normalizan como algo propio de “niños” que no hay que dar importancia, y la de quienes detectan acoso en casi cada conflicto. Si bien es cierto que en la...
Cómo el miedo distorsiona la realidad
El miedo es un mecanismo esencial para el ser humano. Nos permite estar alerta y protegernos ante aquellas situaciones que esconden un peligro. Gracias a este sentimiento nos adelantamos a los acontecimientos y tomamos decisiones que nos eviten problemas futuros. Como...
Hibristofilia: atracción fatal
Entre nosotros existen monstruos capaces de hacer las salvajadas más inimaginables. Personas que parecen absolutamente normales, y sin embargo poseen una mente oscura que les lleva a cometer atroces asesinatos. La mayor parte de nosotros huimos de estos monstruos, nos...
Síndrome de indefensión aprendida
La existencia de una persona puede estar jalonada de diversos problemas. Muchas veces, por suerte, el tiempo lo cura todo, como se suele decir y la vida sale adelante. Pero en otras ocasiones las personas se enquistan en un episodio, en un estado de ánimo o en un...
¿Debo hablar de drogas a mi hijo adolescente?
Este tipo de pregunta es muy habitual entre los padres en general. Y no sólo en cuanto al tema de las drogas, sino con respecto a la sexualidad o incluso al suicidio y las autolesiones. ¿Si hablo a mi hijo sobre las drogas estaré fomentando que las consuma? Son...
¿Soy meteorosensible?
Según algunos estudios, casi la mitad de la población mundial podría ser meteorosensible. El efecto Foehn no es un término psicológico, es un fenómeno natural. Se produce cuando una masa de viento se encuentra con un obstáculo (digamos una montaña), y debe ascender...
Mentir, beneficios y problemas de la mentira
Podríamos decir que mentir es el un rasgo intelectual exclusivo del hombre, una cualidad que los animales no pueden desarrollar. Si se me apura, podríamos decir que el ser humano es, en esencia, mentiroso. Si no pregúntate, ¿Cuántas veces mientes en un día?. Quizás...
5 falsas creencias sobre el abuso sexual infantil
Podemos decir que el abuso sexual infantil es un tipo de maltrato infantil específico. Por ello este tipo de abuso reúne ciertas características típicas del maltrato en general, como una serie de acciones, omisiones o tratos negligentes repetidos que amenazan...
Negociar necesidades
Negociar necesidades es fundamental para que nuestra autoestima pueda crecer y nos permita estar lo suficientemente seguros de lo que somos y valemos. Pedir puede ser una tarea tremendamente ardua sobre todo cuando suponemos o sabemos que nuestra demanda no será bien...
Síndrome de Wendy
De la literatura se han sacado algunos síndromes famosos que se han asumido desde la psicología, aunque no haya un diagnóstico como trastorno. El síndrome de Wendy hace referencia a la necesidad de cuidar y satisfacer las necesidades de los demás por encima de las...
El miedo a estar enfermo, ser hipocondríaco
Aquel que teme estar enfermo, y no puede calmarse con argumentos fácilmente se le puede llamar hipocondríaco. A lo largo de la vida la salud y la enfermedad se alternan. Dependiendo de las circunstancias ambientales y de la genética heredada, la propensión a tener...
Prurito: picor incómodo
El comer como el rascar… todo es empezar. Hemos hablado en artículos anteriores del comer, hablemos ahora del rascar. Podemos definir cuatro tipos de prurito en función de su origen. El primero es el causado por la piel reseca, inflamada o con lesiones. Suele...
No es mala suerte…¡te boicoteas!
Tómate cinco minutos para valorar si te boicoteas. Piensa en todos los planes y proyectos que te han salido mal últimamente. Seguramente es algo que te ha entristecido y hecho pensar que eres víctima de una mala racha. Es cierto, puede suceder; pero cuando esa mala...
Fobia a la sangre y las agujas
La fobia a la sangre es muy diferente a otras. Las fobias son miedos que se instalan en las vidas de las personas a pesar de que la razón dice que no debería ser para tanto. Una fobia podría definirse por tanto como un miedo irracional. Normalmente son consecuencia de...
¿Padeces obesofobia?
En 1984, los investigadores B. E Robinson y J. O’Reilly tras realizar un estudio en Minnesota llegaron a la conclusión de que los habitantes de la ciudad, además de tener preocupación por engordar, sentían un rechazo significativo hacia las personas obesas. Fueron...
¿Sexólogo o Psicólogo?
El término sexólogo y psicólogo tiende a generar alguna confusión en las personas que están valorando solicitar una consulta para resolver problemas relacionados con la esfera sexual. En realidad no son excluyentes. Normalmente un sexólogo es un psicólogo clínico con...
Entrevista a Fernando Azor en la cadena Ser
Fernando Azor acudió al programa El Faro Presentado por Mara Torres para hablar de procrastinación y de qué aspectos son relevantes para que no sé vuelva esta actitud contra uno mismo. Posponer algo es habitual para cualquier persona, pero cuando se cronifica hay que...
Predecir la fidelidad: fórmula matemática
La fidelidad es una opción, que en función de cada uno, se decide alcanzar, fingir o huir de ella. Se puede elegir ser fiel a la pareja o no. La infidelidad suele surgir con más frecuencia de una oportunidad puntual de sexo sin compromisos o del roce diario con otra...
Conseguir trasformar obligaciones en retos
Muchas veces me planteo en la consulta por qué algunas personas se plantean objetivos y los alcanzan, y sin embargo otras se bloquean y no son capaces de avanzar y resolver del mismo modo. Quizás una característica que se repite y que me parece diferenciadora, es la...
Relaciones tormentosas
Las parejas pasan por etapas a lo largo del tiempo. Alguna de ellas pueden ser propias de relaciones tormentosas. Dependerá sobre todo de algunas características de sus componentes. La línea divisoria entre el amor, la pasión, la obsesión y el deseo no está siempre...
¿Es bueno tener altas expectativas?
A lo largo de la vida, es normal crearnos objetivos y expectativas que, supuestamente, harán que nos sintamos satisfechos de nosotros mismos. Además, el hecho de marcarnos metas hace que nos sintamos estimulados cada día y no caigamos en la desgana. Las solemos basar...
¿Cómo funciona la terapia online? Entrevista
Cada vez son más las personas que optan por la terapia online. Es una manera cómoda y fácil de acudir a consulta sin cambiar demasiado nuestra agenda diaria. La vida moderna se caracteriza por cocinarlo todo a fuego rápido, y por eso muchas veces posponemos acudir a...
¿Cómo elegir un psicólogo?
Elegir un psicólogo entre los muchos psicólogos disponibles puede ser bastante abrumador. Por eso, hemos pensado en los pasos a considerar para elegir al mejor psicólogo. Podemos incluir en esta búsqueda profesionales que trabajen de forma presencial y online. ...
La gente no cambia
Es frecuente oír la frase: la gente no cambia. La gente que acude a azor & asociados lo hace con una motivación principal: hacer cambios en su vida para conseguir mejorar en algún aspecto de su personalidad. Para conseguirlo han de aprender nuevas estrategias, y...
¿Sincronicidad o casualidad?
Es fácil buscar y encontrar un patrón que indique que algo ha ocurrido pero no es por casualidad. Esta pregunta ha creado muchas dudas, mucha necesidad de certeza. El psiquiatra y psicólogo suizo Carl Jung fue el primero en acuñar el término de sincronicidad. Todo...
La cognición social: la importancia de los contextos sociales
Una de los aspectos más importante en la vida de las personas es el establecimiento de apoyos sociales que pueden surgir a través de una o varias redes sociales. La familia, los amigos, los compañeros de trabajo, clubes deportivos, religiosos o asociaciones o los...
Qué es un tic
En la mayoría de los casos los hábitos son al principio conductas completamente normales. A menudo, morderse las uñas comienza a causa de irregularidades en la uña o la cutícula. Un movimiento convulsivo de un hombro, de la cabeza o el brazo puede empezar tras una...
Autolesión ¿Por qué algunas personas se autolesionan?
El hecho de que una persona sea capaz de hacerse daño y de producirse dolor físico, es algo que nos cuesta digerir. El sufrimiento autoinfligido es bastante complicado de entender, se tiende a calificar de locos a quien lo practica, sin preocuparse de comprender lo...
¿Qué dicen de nosotros algunos síntomas como los dolores de cabeza, más enfados…?
Cuando algunos síntomas están presentes habitualmente en la vida de una persona pueden ser signos de diferentes trastornos psicológicos. Hoy me voy a centrar en destacar algunos síntomas que suelen informarnos de algo no va bien y que puede ser bueno atender . Digamos...
Fernando Azor Lafarga
Fernando Azor Lafarga dirige el Centro. Dirige azor & asociados que incluye PsicologodeCabecera.com y PsicologoAeronautico.com. Fernando es también socio en appsy healthcare S.L. y en otros proyectos profesionales relacionados con la psicología clínica, la...
Ansia y Ansiedad
Ansia y ansiedad. Normalmente nos referimos a la ansiedad como un estado emocional no deseado, incómodo y a menudo asociado a respuestas físicas como la taquicardia, ahogo, nauseas, diarreas… La verdad es que por sí misma el ansia no es ni buena ni mala, es...
Chantaje emocional
¿Cómo no ceder ante el chantaje emocional? ¿cómo saber si me están chantajeando? El chantaje emocional es una petición basada en las repercusiones de conceder o no en la relación entre el que pide y el que da. Generalmente se exageran las consecuencias sobre el...
Pasear ayuda al cerebro y a tu bienestar
¡Pues sí! pasear es un ejercicio que encierra grandes propiedades físicas y emocionales. Poco plato, mucho trato y gasta la suela de tu zapato. Este ha sido un consejo popular para alargar la vida. No abusar de la comida, gestionar los conflictos y caminar. Cuando...
Psicólogos en Tres Cantos, una solución
Entre la rutina, los problemas cotidianos y los nuevos que nos vamos encontrando, no es extraño que en ocasiones podamos sentirnos un tanto perdidos. Igual que nos sentimos más flojos físicamente, nos puede ocurrir psicológicamente. ¿Por qué no plantearnos la...
Aplicaciones de la terapia cognitivo-conductual
Existen distintas ramas en el árbol de la psicología. Hoy queremos hablar de la rama cognitivo-conductual y en concreto de la terapia cognitivo-conductual. Según la publicación del Consejo General de la Psicología en España, la terapia cognitivo conductual “ha...
Filofobia, miedo al compromiso
Tendemos a pensar que aquellos que se dedican a romper corazones, huir del compromiso, saltar de una pareja a otra sin descanso, son unos canallas que tienen como hobby pisotear los sentimientos de los demás sin remordimientos. Puede ser así, pero también puede...
10 consejos para tener una relación de pareja sana
A pesar de que, como se dice coloquialmente, cada persona es un mundo, hay una serie de factores comunes que nos pueden indicar si mantenemos un relación sana, que nos enriquece y nos une como pareja. Si quieres saber más sobre cómo es actualmente tu relación de...