Nuestros artículos
Años de trabajo en psicología clínica y pericial resumidos
en artículos fáciles de leer.
El dejado y el dejador en una ruptura de pareja
No siempre cuando se llega a la ruptura de pareja es de forma conflictiva e inesperada, pero cuando esto ocurre los efectos emocionales tienden a magnificarse. Las relaciones de pareja pueden aportar seguridad, compañía, deseo, favorecen la organización de objetivos...
Autoestima, caminos para mejorarla
La autoestima puede definirse como la suma de los siguientes aspectos: La confianza se centra en la percepción de nosotros mismos, especialmente de nuestras capacidades. Ser capaces de confiar en lo que somos capaces de hacer nos aumenta la seguridad. La...
Calma! no pasa nada
Al enfrentarnos a malestares y agobios nos decimos cosas como: calma, no pasa nada. Son frases que intentan moderar nuestro malestar y que nos quieren ayudar a pensar menos en lo que nos está preocupando. Es un mecanismos sano y normal, estar preocupado consume...
Entrevista a Fernando Azor para Euronews
En estos días en los que hay que quedarse en casa obligatoriamente y no se puede trabajar en muchas cosas, surgen muchas preguntas sobre cómo mantener el equilibrio emocional. Marta Rodriguez de Euronews han entrevistado a Fernando Azor, nuestro director, sobre estos...
Entrevista del diario 20 minutos a Fernando Azor
En estos días en los que hay que quedarse en casa obligatoriamente surgen muchas preguntas sobre cómo mantener el equilibrio emocional. Pablo Sagarra del Diario 20 minutos y Marta Rodriguez de Euronews han entrevistado a Fernando Azor, nuestro director sobre estos...
Fernando Azor Lafarga
Fernando Azor Lafarga dirige el Centro. Dirige azor & asociados que incluye PsicologodeCabecera.com y PsicologoAeronautico.com. Fernando es también responsable y socio en GabinetedePsicologia.com, en appsy healthcare S.L. y en otros proyectos profesionales...
Tengo miedo a volverme loco
Cuando una persona verbaliza: tengo miedo a volverme loco, normalmente va asociado a nivel de ansiedad y nerviosismo elevado. El miedo a volverse loco es un temor que muchas personas sienten a lo largo de su vida. Podemos hablar de diferentes causas para este miedo,...
Ira y enfado: mal humor, rabia
El enfado o la ira son emociones naturales y necesarias para el ser humano. La sensación incómoda que producen potencia el hacer cambios para evitarla. Es decir, si algo que vivimos está produciendo un enfado es muy probable que busquemos la manera de subsanar o de...
Qué es una idea obsesiva
¿En qué consiste una idea obsesiva? Si una persona desea apartar un pensamiento de su mente, es posible que lo que haga es intentar no pensar en él. La realidad es que por medio de esta estrategia es cuando podemos conseguir todo lo contrario. No imaginar un elefante...
Protocolo de higiene y prevención del Covid-19 del centro
En PsicologodeCabecera.com hemos implementado un protocolo de actuación para garantizar la prevención y la evitación del contagio del Covid-19, o Coronavirus. Estas medidas cambian la manera habitual de relación con nuestros pacientes, pero ayudan a reducir las vías...
Psicofármacos y psicoterapia
Los psicofármacos que más frecuentemente se recetan son dos, los ansiolíticos pertenecientes a la familia de las benzodiacepinas y los antidepresivos/antiobsesivos normalmente de la familia de los inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina (ISRS)....
Cometer errores, un mal necesario
El miedo a cometer errores y sus consecuencias son fundamentales para entender porqué nos cuesta tanto decidir. Cuando es muy importante tomar decisiones, y especialmente cuando se pueden producir consecuencias graves derivadas de éstas, se hace difícil decidir y...