Qué es la desensibilización sistemática
La Desensibilización Sistemática, conocida a menudo como DS, es una técnica de tratamiento psicológico cognitivo-conductual. Se utiliza principalmente para tratar fobias específicas: animales, agua, aviones… Está fundamentada en el principio de habituación. La...
Tratamiento del miedo
El miedo es una señal que indica que nuestro bienestar puede estar amenazado. El temor nos dice que hay que actuar. A veces tenemos miedo cuando en realidad no hay peligro. Cuando este es el caso hablamos de temores irracionales. Cuando el miedo es temporal, puede ser...
Una fórmula para entender cómo nos comportamos
Hace poco escribía un artículo sobre la motivación en el deporte y en él describía una fórmula para explicar porque las personas hacemos lo que hacemos, y porque no siempre conseguimos acabar o resolver lo que idealmente nos proponemos. Para ello propuse una ecuación...
TDAH en adultos
El TDAH en adultos es menos evidente que en niños o adolescentes. Tiene algunas características diferentes, pero suele ser muy útil conocerlas para gestionarlas. Este trastorno es por sí mismo un diagnóstico controvertido. Tanto por su diagnóstico como por el...
Secuelas Psicológicas de una violación
Denunciar una violación sexual casi siempre tener que aguantar las miradas inquisitivas de amigos, dudas sobre la veracidad de lo contado, y revivenciar el suceso. Por esa razón las personas que han sido abusadas tienden a evitar pasar por este difícil proceso. Quizás...
Depresión infantil
Cuando hablamos de depresión infantil o de que un niño está deprimido, muchas personas pueden creer que esto es una exageración: ¿cómo va a deprimirse un niño si lo tienen todo?, ¡pero si no tienen preocupaciones!, ¡ya me gustaría a mí estar en su lugar!, etc. La idea...
Mentir, beneficios y problemas de la mentira
Podríamos decir que mentir es el un rasgo intelectual exclusivo del hombre, una cualidad que los animales no pueden desarrollar. Si se me apura, podríamos decir que el ser humano es, en esencia, mentiroso. Si no pregúntate, ¿Cuántas veces mientes en un día?. Quizás...
¿Cómo funciona la terapia online? Entrevista
Cada vez son más las personas que optan por la terapia online. Es una manera cómoda y fácil de acudir a consulta sin cambiar demasiado nuestra agenda diaria. La vida moderna se caracteriza por cocinarlo todo a fuego rápido, y por eso muchas veces posponemos acudir a...
La gente no cambia
Es frecuente oír la frase: la gente no cambia. La gente que acude a azor & asociados lo hace con una motivación principal: hacer cambios en su vida para conseguir mejorar en algún aspecto de su personalidad. Para conseguirlo han de aprender nuevas estrategias, y...
Herramienta de terapia web gratuita
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