Ideas sobre la persuasión
Son muchas las situaciones cotidianas en las que la comunicación persuasiva se convierte en un elemento fundamental: en el trabajo, al dirigirnos a nuestros compañeros, con clientes, con los jefes, con colaboradores para aunar esfuerzos, para conseguir alguna...
Líos amorosos en el trabajo
– Cuáles son las principales problemas que pueden surgir cuando hay un lio amoroso entre dos compañeros de trabajo. ¿Es más problemático cuando el hombre es el jefe y la mujer una subordinada? Un lío amoroso o “affaire” entre dos compañeros de trabajo puede derivar en...
¿Sufro maltrato?
El diccionario de lengua española Espasa-Calpe, define el maltrato como trato vejatorio o que ocasiona daño o perjuicio, también se escribe mal trato. Define maltratar como dar un mal trato, dañar o estropear con las palabras o con los hechos. Quizás parezca que la...
Qué es la desensibilización sistemática
La Desensibilización Sistemática, conocida a menudo como DS, es una técnica de tratamiento psicológico cognitivo-conductual. Se utiliza principalmente para tratar fobias específicas: animales, agua, aviones… Está fundamentada en el principio de habituación. La...
Insomnio y terapia cognitivo conductual
Hay días malos, muy malos y otros en los que el vivir se percibe como una catástrofe. Para estos últimos, no hay consuelo más cercano y palpable que el saber que en unas horas uno se va a meter en la cama, va a dormir y se despertará a la mañana siguiente con la...
Intolerancia al malestar
Vivimos en una sociedad marcada por la inmediatez y por la ley del mínimo esfuerzo. Queremos que todo funcione de un modo rápido y conseguirlo cuanto antes. También queremos emplear las mínimas energías mentales y físicas para ello. Intolerancia al malestar. Un...
Insomnio, causas y tratamiento
El insomnio es bastante frecuente en la población y es consecuencia de múltiples causas que hay que conocer. Los trastornos del sueño son variados, pero quizás los más repetidos e incómodos sean los relacionados con la capacidad para conciliar y mantener el sueño...
La sublimación: una estrategia para conseguir el bienestar.
La sublimación en psicología hace referencia a las carácteristicas de personalidad de las personas. Tomemos prestado de la teoría psicoanalítica el concepto de sublimación. Puede decirse que determinadas características o rasgos de la persona pueden canalizarse de...
La memoria
La memoria nos da la capacidad de poder almacenar en nuestro cerebro datos, imágenes, palabras, experiencias, etc para que posteriormente puedan ser utilizados. Por tanto nos permite aprender a manejarnos en situaciones nuevas. Unida a otras capacidades intelectuales,...
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