La Habituación: cómo los psicólogos clínicos ayudan a superar el malestar y el miedo
El poder de la habituación: Superando el malestar emocional. En el fascinante campo de la psicología clínica, existe un mecanismo fundamental que nos permite enfrentar y superar situaciones de malestar emocional, peligro, miedo e inseguridad. Este mecanismo, conocido...
Cómo discutir con la pareja, consejos interesantes
Los psicólogos clínicos enseñamos a nuestros pacientes infinidad de trucos, habilidades y procedimientos para gestionar dificultades del día a día. Cuando se producen las discusiones de pareja no siempre somos capaces de discutir defendiendo nuestra necesidad y...
Terapia en Tres Cantos
La psicoterapia es un tratamiento psicológico que se utiliza para tratar problemas de salud mental, como la ansiedad, la depresión, los trastornos alimentarios y otros problemas emocionales. La psicoterapia se basa en la idea de que muchos problemas mentales pueden...
Trastorno de personalidad por evitación
Desear tener relaciones sociales con normalidad, y no poder por temor a defraudar y a las críticas, por mínimas que sean, puede ser un síntoma del trastorno de personalidad por evitación. Este tipo de problemas se desarrollan cuando, desde la infancia, hemos tenido a...
Negociar con uno mismo
Cuando algo nos produce malestar y debemos encontrar y poner en práctica soluciones, no siempre nos apetece dar los pasos necesarios para llevarlas a término. Pongamos algunos ejemplos cotidianos: “Mi jefe espera que acabe de encuadernar hoy un documento, pero lo voy...
Aplicaciones de la terapia cognitivo-conductual
Existen distintas ramas en el árbol de la psicología. Hoy queremos hablar de la rama cognitivo-conductual y en concreto de la terapia cognitivo-conductual. Según la publicación del Consejo General de la Psicología en España, la terapia cognitivo conductual “ha...
Psicólogo de cabecera
La expresión médico de cabecera, hace alusión a un médico al que se le consultan problemas y síntomas cotidianos. Su conocimiento ayuda a poner remedio a molestias y a pedir ayuda a otros profesionales de la salud que puedan aportar soluciones más problemas concretos....
Psicólogo de pareja y ruptura
Un psicólogo de pareja puede tener un papel terapéutico para evitar la ruptura, pero con frecuencia también actúa durante el propio proceso de ruptura. Podríamos decir que hay tres momentos claves: antes de una separación, durante el proceso de separación y tras la...
Eficacia de los tratamientos psicológicos
Existen diferentes procedimientos para ayudar a las personas. El Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid publicó hace algún tiempo un artículo escrito por Francisco J. Labrador Encinas, Miguel A. Vallejo Pareja, Manuela Matellanes Matellanes, Enrique Echeburúa...
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