¿Es posible dejar de pensar?
La realidad es que no es posible dejar de pensar, como no es posible respirar. Ahora bien, existen maneras de reconducir el contenido del pensamiento para que no se convierta en un bucle sobre a una sola idea. Algunos pensamientos negativos incomodan tanto que hacemos...
Mareo y ansiedad
La inestabilidad y los mareos no son propios de la ansiedad. Normalmente hay unas causas comunes que precipitan estos síntomas. No todos tienen las mismas características pero en todos los casos de fondo está el mareo. Las razones principales para estar mareado son:...
Desrealización
La desrealización es una sensación subjetiva. La persona percibe con extrañeza el entorno que le rodea, parece que lo ve con algo de distancia, como si hubiera un cristal por medio. Siente dificultad para integrar lo que se está oyendo, viendo o tocando. Aun cuando la...
Cómo convencer a alguien para ir al psicólogo
Podemos encontrarnos en la tesitura de tener que convencer a alguien para ir al psicólogo. Cuando vemos que alguien cercano está mal y necesita ayuda, puede ser desesperante ver que no está dispuesto a aceptarla. No siempre la ayuda que ofrece un psicólogo es la que...
