psicoterapia gratuita

Aplicaciones Web de tratamiento y ayuda psicológica

Encuentra la ayuda que necesitas!

usa nuestras herramientas

Nuestras herramientas te guían a resolver problemas relacionadas con nuestro trabaja clínico y pericial.

Puedes usar las herramientas de psicoterapia de esta en la web, sin la supervisión de un psicologo. Desde luego alcanzan todo su potencial cuando el psicoterapeuta las usa como complemento a tu terapia.

Te animo a que sigas los pasos que te proponemos para estar mejor. Funcionan si eres constante y te aplicas durante unas semanas. Algunas propuestas son más detalladas que otras. Valora en qué áreas necesitas ayuda y ponte manos a la obra.

Fernando Azor
director del centro

herramienta tratamiento del pánico HTP

Inicia el camino a la calma

1. Tratamiento del trastorno de pánico

En azor & asociados te ofrecemos una herramienta gratuita y muy útil para hacer frente a las crisis de ansiedad. Te vamos a guiar para que afrontes los ataques de pánico y que paso a paso seas capaz de hacerles frente y de controlar tus sensaciones físicas y emocionales. Antes de empezar hagamos un breve repaso a qué es una crisis de ansiedad.

Consigue afrontar

2. Tratamiento de la incertidumbre laboral

Es el programa de azor & asociados para hacer frente a la incertidumbre laboral. Con él vas a conseguir el mejor estado de ánimo para hacer frente a la incertidumbre económica y laboral que tienes por delante.

El plazo para que se resuelva la situación es impredecible, por eso es muy importante fortalecerte mentalmente durante este intervalo y reducir los efectos adversos de esta situación.

herramienta tratamiento del pánico HTP

saca partido a un informe

3. Guía para el uso de informes psicológicos periciales

Esta guía está pensada especialmente para abogados. Con ella puedes saber cómo aprovechar al máximo un informe psicológico pericial dentro de un proceso judicial.

Tratamiento fagofobia

4. Guía para el tratamiento del miedo a atragantarse

Es la guía de tratamiento de azor & asociados para hacer frente al miedo a atragantarse. Con ella vas a conseguir relajar la glotis y dejar que pase el alimento por la garganta sin tanto bloqueo

Sigue los pasos

guía miedo atragantarse
herramienta tratamiento del pánico HTP

Reduce tus obsesiones

5. Guía de tratamiento ideas obsesivas.

Cuando los pensamientos se vuelven circulares, y por más que intentas deshacerte de las preocupaciones no puedes, entonces lee esta guía de tratamiento de las obsesiones. Te va ayudar a reducir el malestar.

Tratamiento yip

6. Manual de tratamiento del yip de golf.

Es la guía de ayuda de azor & asociados para hacer frente al yip. Con ella vas a conseguir relajar reducir los espasmos involuntarios que se pruducen por el exceso de instrucciones al realizar los diferentes golpes

Sigue los pasos

guia tratamiento yip golf

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Es fácil si sabes cómo

La expresión médico de cabecera, hace alusión a un médico al que se le consultan problemas y síntomas cotidianos. Su conocimiento ayuda a poner remedio a molestias y a pedir ayuda a otros profesionales de la salud que puedan aportar soluciones más problemas concretos. A menudo es necesario su conocimiento para orientar y enfocar los esfuerzos terapéuticos en las dirección adecuada. En este sentido, tener una referencia que sirva como orientación, se ha convertido en un «apoyo de cabecera». Hablamos de un libro de cabecera, de un escritor, de un músico, o de un economista… y por supuesto podemos usar esta expresión para hablar de un psicólogo de cabecera.

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Las habilidades psicológicas se pueden aprender por la experiencia pero también se pueden entrenar para afrontar muchas situaciones cotidianas. Al no ser tangibles, no siempre es fácil entender como hay que ponerlas en práctica y en qué momento hay que hacerlo. Todo es más fácil si sabe cómo se hace. La meta la pone cada uno: alcanzar el bienestar, tomar de decisiones, manejar la presión laboral, iniciar un proyecto empresarial… Muchas situaciones de la vida son complicadas o requieren estrategias que nos llevan mucho antes a conseguir lo que queremos o a no desgastarnos tanto mientras queremos conseguirlo.

En entrenamiento de habilidades psicológicas para estar bien se alcanza por medio de la terapia psicológica, y en especial por medio de técnicas como la cognitivo- conductual.

Contacto

Es fácil si sabes cómo

Av. del parque, 80 1º F
28760 Tres Cantos (MAdrid)
info@azoryasociados.com

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Tratamiento digital del ataque de pánico

Dispones de un BOTÓN DEL PÁNICO para hacer frente a una crisis de ansiedad.

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