Fluoxetina y ansiedad: cómo actúa en tu cuerpo y por qué te ayuda a sentirte mejor
Introducción Si te han recetado fluoxetina y te preguntas cómo puede ayudarte a sentirte más tranquilo, este artículo es para ti. La mejor forma de entender su efecto es con una metáfora: imagina que estás deshidratado, con vómitos y diarrea, y te colocan un suero en...
2 errores en la relación con los demás
Creo que vas a sorprenderte al ver lo frecuente que es cometer estos errores, y el malestar tan grande que acaban ocasionando. Deja que le dé algo de emoción y enseguida te cuento cuáles son. Ante las situaciones de convivencia con otras personas se dan a menudo...
Análisis pericial de whatsapp
Las conversaciones de WhatsApp, de correo electrónico o de cualquier aplicación de mensajería, recogen gran información sobre las interacciones entre personas. Analizarlas desde un punto vista psicológico aporta información crucial a la hora de afrontar algunos...
Por qué me gusta estar enfadado
Estar enfadado es un estado anímico negativo, y por tanto a priori no es algo deseable. Las personas que se sienten enfadadas, y notan que en el fondo están a gusto con esta sensación, es como consecuencia de un proceso psicológico que merece la pena entender. El...
Soy un cuidador y aún no me había enterado
En esta ocasión vamos a centrarnos en las personas que disfrutan de cuidar a otras, de adelantarse a sus necesidades y ver cómo el otro se siente bien cuando recibe las atenciones. Ser un cuidador es genial. Se disfruta dando, pero el exceso como en todo en la vida,...
Negociar con uno mismo
Cuando algo nos produce malestar y debemos encontrar y poner en práctica soluciones, no siempre nos apetece dar los pasos necesarios para llevarlas a término. Pongamos algunos ejemplos cotidianos: “Mi jefe espera que acabe de encuadernar hoy un documento, pero lo voy...
Conseguir trasformar obligaciones en retos
Muchas veces me planteo en la consulta por qué algunas personas se plantean objetivos y los alcanzan, y sin embargo otras se bloquean y no son capaces de avanzar y resolver del mismo modo. Quizás una característica que se repite y que me parece diferenciadora, es la...
Relaciones tormentosas
Las parejas pasan por etapas a lo largo del tiempo. Alguna de ellas pueden ser propias de relaciones tormentosas. Dependerá sobre todo de algunas características de sus componentes. La línea divisoria entre el amor, la pasión, la obsesión y el deseo no está siempre...
Consejos para mejorar el rendimiento deportivo
Hace un tiempo uno de nuestros lectores, nos hizo el siguiente comentario: “Hola, he leído el articulo (se refería 11 efectos de la ansiedad en el cuerpo) porque creo que sufro ansiedad en ciertos aspectos de mi vida. Soy deportista y mi problema es que ante partidos...
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