por Fernando Azor | artículos destacados, psicología clínica
La realidad es que no es posible dejar de pensar, como no es posible respirar. Ahora bien, existen maneras de reconducir el contenido del pensamiento para que no se convierta en un bucle sobre a una sola idea. Algunos pensamientos negativos incomodan tanto que hacemos...
por Fernando Azor | artículos destacados, psicología clínica
La ansiedad por sí misma no es ni buena ni mala. Según sean los efectos sobre cada persona, y cómo le afecte a cada uno, podremos hablar de ansiedad “buena o mala”. Vamos a centrar la atención en 11 efectos relevantes que tiene la ansiedad en el cuerpo. ...
por Fernando Azor | artículos destacados, consejos, psicología clínica
Hacer renuncias es un arma super potente para alcanzar lo que nos proponemos. Querer conseguir un objetivo requiere en primer lugar decidir cuál es, y después suele ser necesario ser constante para alcanzarlo. Normalmente la exigencia de uno mismo, la presión, la...
por Fernando Azor | artículos destacados, Psicología pericial
El mobbing puede llegar a ser devastador para las personas que lo sufren. El principal problema que surge ante el mobbing es la dificultad para demostrar lo que está ocurriendo y sus efectos emocionales. Para ello hoy presentamos la primera herramienta forense que...
por Fernando Azor | artículos destacados, psicología clínica
En el PsicologodeCabecera.com trabajamos con la psicoterapia cognitivo-conductual, es decir nos centramos en cómo una persona piensa y analiza el entorno o sus responsabilidades. Analizamos cómo se siente y por supuestos cómo actúa o se comporta en el día a día. Al...
por Fernando Azor | artículos destacados, psicología clínica
La inestabilidad y los mareos no son propios de la ansiedad. Normalmente hay unas causas comunes que precipitan estos síntomas. No todos tienen las mismas características pero en todos los casos de fondo está el mareo. Las razones principales para estar mareado son:...
por Fernando Azor | artículos destacados, psicología clínica
La desrealización es una sensación subjetiva. La persona percibe con extrañeza el entorno que le rodea, parece que lo ve con algo de distancia, como si hubiera un cristal por medio. Siente dificultad para integrar lo que se está oyendo, viendo o tocando. Aun cuando la...
por Fernando Azor | artículos destacados, psicología clínica, somatizaciones
Los problemas para tragar o disfagia es frecuente en algunas personas cuando sus niveles de ansiedad están disparados. La manera en la que puede manifestarse la ansiedad en el cuerpo en muy variada. Podemos romper a sudar de manera constante, tener taquicardias,...
