Por qué me gusta estar enfadado
Estar enfadado es un estado anímico negativo, y por tanto a priori no es algo deseable. Las personas que se sienten enfadadas, y notan que en el fondo están a gusto con esta sensación, es como consecuencia de un proceso psicológico que merece la pena entender. El...
Soy un cuidador y aún no me había enterado
En esta ocasión vamos a centrarnos en las personas que disfrutan de cuidar a otras, de adelantarse a sus necesidades y ver cómo el otro se siente bien cuando recibe las atenciones. Ser un cuidador es genial. Se disfruta dando, pero el exceso como en todo en la vida,...
Negociar con uno mismo
Cuando algo nos produce malestar y debemos encontrar y poner en práctica soluciones, no siempre nos apetece dar los pasos necesarios para llevarlas a término. Pongamos algunos ejemplos cotidianos: “Mi jefe espera que acabe de encuadernar hoy un documento, pero lo voy...
Conseguir trasformar obligaciones en retos
Muchas veces me planteo en la consulta por qué algunas personas se plantean objetivos y los alcanzan, y sin embargo otras se bloquean y no son capaces de avanzar y resolver del mismo modo. Quizás una característica que se repite y que me parece diferenciadora, es la...
Relaciones tormentosas
Las parejas pasan por etapas a lo largo del tiempo. Alguna de ellas pueden ser propias de relaciones tormentosas. Dependerá sobre todo de algunas características de sus componentes. La línea divisoria entre el amor, la pasión, la obsesión y el deseo no está siempre...
Consejos para mejorar el rendimiento deportivo
Hace un tiempo uno de nuestros lectores, nos hizo el siguiente comentario: “Hola, he leído el articulo (se refería 11 efectos de la ansiedad en el cuerpo) porque creo que sufro ansiedad en ciertos aspectos de mi vida. Soy deportista y mi problema es que ante partidos...
¿Afrontar problemas o tomar atajos inadecuados?
Parece que afrontar los problemas es una buena manera de avanzar en la vida. Los padres buscan que sus hijos sean independientes y puedan resolver por sí mismos sus propios problemas, pero ¿Qué significa decir: «afronto mis problemas»? Parece que afrontar problemas es...
Síndrome del jubilado prematuro
Llegados a una determinada edad y en función del país en el que se resida, las personas podemos jubilarnos y recibir una pensión mensual hasta que nos muramos. Implica una razonable tranquilidad y la sensación de que ya hemos trabajado mucho en la vida como para...
Un consejo psicológico que te va ayudar mucho
Un consejo psicológico no suele ser mágico. Siempre requiere de colaboración por parte de la persona para que se obtengan buenos resultados. En esta ocasión vamos a ver cómo una tarea puede ser de gran ayuda para un sinfín de malestares y bloqueos que cualquiera puede...
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