Ocio y bienestar
Podríamos decir que las personas tenemos un punto de simplicidad claro en algunas áreas. Lo que hace que seamos felices, o por lo menos lo que nos mantiene ilusionados en el día a día, son las pequeñas cosas. Se puede ser feliz sentado en una piedra en la plaza del...
Terapia para mi hijo
Son muchas las dudas que nos asaltan a la hora de buscar terapia para mi hijo. Parece que cuando es para nosotros mismos lo vemos un poco más claro: vamos, contamos cuál es nuestro problema o dificultad y nos ofrecerán pautas o técnicas para afrontarlo y resolverlo....
Mentir, beneficios y problemas de la mentira
Podríamos decir que mentir es el un rasgo intelectual exclusivo del hombre, una cualidad que los animales no pueden desarrollar. Si se me apura, podríamos decir que el ser humano es, en esencia, mentiroso. Si no pregúntate, ¿Cuántas veces mientes en un día?. Quizás...
Culpa, ventajas e inconvenientes
La culpa tiene aspectos muy positivos pero también puede convertirse en un gran problema. Nos ayuda favorecer cambios y a adaptarnos mejor a ciertas normas y contextos sociales. En el día a día desplegamos comportamientos que responden a las situaciones que nos...
La tendencia a evitar tiene beneficios, y muchos perjuicios
En psicología siempre que se detecta un problema puede encontrarse un círculo vicioso tras él. La solución que utilizamos para resolver un problema es al tiempo la que nos causa el problema. Evitar conflictos y miedos parece ser a corto plazo la forma más fácil y...
FOMO: miedo a perderse algo
Entrevista a Fernando Azor sobre FOMO, de las siglas en inglés Fear Of Missing Out. Podemos traducirlo como miedo a perderse algo. Concepto íntimamente relacionado con las nuevas tecnologías y especialmente con el flujo de información de las redes sociales. En primer...
¿Qué es la anorexia nerviosa?
La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario que tiene normalmente su inicio en la adolescencia, y afecta mayoritariamente a niñas más a que a niños. Pueden aparecer los primeros síntomas entre los 8 y 10 años. La anorexia a menudo puede seguir su evolución en la...
Relajación, parada de pensamiento y otras técnicas paliativas
Al pensar en relajarse es probable que lo primero que te venga a la cabeza sea una cama, luz tenue, música tranquila… Bueno se aproxima bastante, pero no es necesario todo esto para conseguir un grado aceptable de desactivación. Existen técnicas para poder relajarse...
