Asertividad, en qué consiste
La asertividad dice a los demás (y a nosotros mismos) cuál es nuestro lugar en el mundo, qué barrera no dejamos pasar y qué derechos tenemos. Asimismo, la asertividad incluye nuestras opiniones personales, nuestras expresiones de desagrado ante algo o alguna situación...
Cambios anímicos
Las épocas de cambio como la primavera, en el que el tiempo es variable, tan pronto llueve como hace un sol espléndido, influyen sobre los cambios anímicos también. Puede decirse que no todo el mundo encaja igual los cambios (de rutina, de tiempo, de trabajo, de...
Síntomas de que puedes estar deprimido
La tristeza, la sensación de estar deprimido, y en su extremo la depresión, es un signo de que algo no está bien: tenemos demasiadas cosas que hacer, hemos perdido algo importante, hemos roto una relación de pareja, nos hemos esforzado para conseguir algo durante...
Diferencias entre depresión y ansiedad
Las diferencias entre depresión y ansiedad a veces quedan algo difusas. Para mi ambas emociones son casi lo mismo pero con manifestaciones diferentes. Desde el punto de vista del tratamiento y del análisis de la depresión y la tristeza, sería como si hablara de una...
