Cómo evitar la ansiedad

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La ansiedad se da como una respuesta emocional normal a situaciones que podemos visualizar como una amenaza. Es un mecanismo de defensa que todos hemos vivido y nos permite mejorar la capacidad de respuesta y anticipación de los hechos. Es capaz de alertarnos y así...
5 mitos sobre el TOC

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El TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) es un problema que puede llegar a ser tremendamente incapacitante para el que lo sufre, e incluso para los que le rodean. Todos esos rituales o compulsiones, a veces muy llamativos, han hecho que se generen muchos mitos alrededor...

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Tratamiento digital del ataque de pánico

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