ansiedad Archives - Página 2 de 6 - Psicólogo de Cabecera

Prevenir recaídas del trastorno de pánico

por Fernando Azor | ansiedad, emociones, psicología clínica, somatizaciones

Hablamos de un trastorno de pánico cuando una persona sufre de manera recurrente crisis de ansiedad. Hablamos de crisis de angustia o también de pánico. A veces este trastorno va acompañado de agorafobia, o miedo a estar en lugares en los que la salida esté...

Meto la pata en las misma situaciones

por Fernando Azor | ansiedad, consejos, emociones

Siempre que meto la pata en situaciones que se parecen, me acuerdo que cuando jugaba a videojuegos de carreras conduciendo coches en un circuito, siempre había una curva en la que me salía del recorrido. Siempre la misma en la que se salía todo el mundo cuando jugabas...

TOC: ¿Se puede tener una vida social normal?

por Susana AlBa Montalbano | ansiedad, psicología clínica

Últimamente, se ha puesto muy de moda decir que se tiene un TOC cuando se desea contar alguna particularidad personal determinada, como comprar décimos de lotería que acaben en 29, o desayunar con una taza roja todos los días. Las pequeñas manías, costumbres curiosas,...

Síndrome de indefensión aprendida

por Información | ansiedad

La existencia de una persona puede estar jalonada de diversos problemas. Muchas veces, por suerte, el tiempo lo cura todo, como se suele decir y la vida sale adelante. Pero en otras ocasiones las personas se enquistan en un episodio, en un estado de ánimo o en un...

Fobia a la sangre y las agujas

por Fernando Azor | ansiedad, psicología clínica, somatizaciones

La fobia a la sangre es muy diferente a otras. Las fobias son miedos que se instalan en las vidas de las personas a pesar de que la razón dice que no debería ser para tanto. Una fobia podría definirse por tanto como un miedo irracional. Normalmente son consecuencia de...

Qué es un tic

por Fernando Azor | ansiedad

En la mayoría de los casos los hábitos son al principio conductas completamente normales. A menudo, morderse las uñas comienza a causa de irregularidades en la uña o la cutícula. Un movimiento convulsivo de un hombro, de la cabeza o el brazo puede empezar tras una...

Chantaje emocional

por Silvia Martinez Mendoza | ansiedad, relaciones sociales

¿Cómo no ceder ante el chantaje emocional? ¿cómo saber si me están chantajeando? El chantaje emocional es una petición basada en las repercusiones de conceder o no en la relación entre el que pide y el que da. Generalmente se exageran las consecuencias sobre el...

Aplicaciones de la terapia cognitivo-conductual

por Fernando Azor | ansiedad

Existen distintas ramas en el árbol de la psicología. Hoy queremos hablar de la rama cognitivo-conductual y en concreto de la terapia cognitivo-conductual. Según la publicación del Consejo General de la Psicología en España, la terapia cognitivo conductual “ha...

Fatiga pandémica tras un año de Covid

por Silvia Martinez Mendoza | ansiedad, psicología clínica, relaciones sociales, tratamientos psicoterapia

Se ha acuñado el término fatiga pandémica, desde la Organización Mundial de la Salud, para definir la desmotivación general a la hora de seguir las recomendaciones de salud, bajando los niveles de alerta y cuidados ante el coronavirus. Este cansancio y relajación en...

Ansiedad y sofocos

por Información | ansiedad, psicología clínica

Los sofocos no son solo consecuencia de la ansiedad, hay variedad de razones para que se produzcan: menopausia, ejercicio intenso, hipertiroidismo, digestión de alcohol… La ansiedad puede producir calor debido a los cambios fisiológicos que producen los estados...