¿Cómo simplifico las cosas?
Por cómo simplifico podré intuir cómo me complico o facilito la vida. Dejar a un lado todos los matices, ayuda a encontrar la solución a los problemas. Ayuda a calmarse y avanzar. La tendencia a analizar los detalles para entender en toda su extensión en qué consiste...
6 ejercicios para aprender a cuidarse
Como la mayoría de las habilidades, saber quererse requiere también su entrenamiento. Quererse y fortalecer la autoestima es la consecuencia de la suma de pequeñas rutinas diarias. Hay personas que saben hacerlo de forma innata, no necesitan una guía, pero en...
6 ejercicios para aprender a cuidarse
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¿Cuándo el consumo de alcohol puede convertirse en un problema?
La evaluación de los patrones de consumo de alcohol puede variar según la situación y las pautas establecidas. No es necesario beber en un parque a las diez de la mañana para considerar que alguien es alcohólico. Existe una escala que define la gravedad de los...
“Trucos” para mejorar el rendimiento escolar de nuestros hijos
Muchos educadores coinciden en afirmar que el bajo rendimiento escolar es el problema más serio con el que se enfrentan actualmente los colegios, afectando a casi uno de cada cuatro niños. Las causas pueden ser muy diversas y no sólo se encuentran en la capacidad del...
No me gusta cómo es mi hijo. A veces creo que no lo quiero
El amor es un sentimiento que en ocasiones no podemos controlar. Se basa en la ley de la reciprocidad. Si en la relación con nuestro hijo tendemos a no sentir que nos corresponde con el cariño o la entrega con la que nosotros lo hacemos, es posible que no tengamos un...
Primeros auxilios psicológicos
Es necesario saber cómo dar los primeros auxilios psicológicos a las personas que en nuestro entorno viven o han vivido alguna situación altamente estresante como rupturas de pareja, accidentes, muertes, diagnósticos de enfermedades graves… Los psicólogos llamamos...
Procrastinación: dejarlo todo para mañana
La RAE la define la procrastinación como diferir, aplazar y es, en efecto, el incumplimiento del precepto: “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”. Procrastinar es dejar algo para mañana, para dentro de una semana o para dentro de unas horas. Se trata de...
Poner límites a un niño
Poner límites a los hijos es una manera de demostrarles nuestro amor y preocupación. Con ello les distinguimos e indicamos que les estamos cuidando. Los límites son como las “barandillas de un puente” que nos proporcionan un sentimiento de seguridad y control. ...
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