Resiliencia: fortalecerse ante una adversidad
El concepto de la resiliencia no es propio de la psicología, más bien es un término metafórico que lo tomamos prestado de la ingeniería. Hace referencia a la capacidad que tienen los materiales para volver a un estado anterior, tras un proceso de deformación. Si...
Un consejo psicológico que te va ayudar mucho
Un consejo psicológico no suele ser mágico. Siempre requiere de colaboración por parte de la persona para que se obtengan buenos resultados. En esta ocasión vamos a ver cómo una tarea puede ser de gran ayuda para un sinfín de malestares y bloqueos que cualquiera puede...
Lo que te pasa es que tienes miedo a ser feliz…
¿Alguien puede tener miedo a ser feliz? Quizás parezca absurdo que alguien tenga este miedo. Aunque parezca raro estas y otras frases pueden parecer muy ciertas para algunas personas. Cuando una persona está preocupada con frecuencia, puede recibir comentarios como:...
¿Cuáles son los consejos principales para soportar el confinamiento en casa?
Habría que tener algunas ideas presentes para hacer frente al cambio brusco de las rutinas. Lo primero es saber que esto tiene principio y final. No va a ser así siempre. Es difícil hacer frente a una situación y no tener una fecha o un objetivo que pelear. A partir...
Calma! no pasa nada
Al enfrentarnos a malestares y agobios nos decimos cosas como: calma, no pasa nada. Son frases que intentan moderar nuestro malestar y que nos quieren ayudar a pensar menos en lo que nos está preocupando. Es un mecanismos sano y normal, estar preocupado consume...
Protocolo de higiene y prevención del Covid-19
Todos vamos día a día aprendiendo a combatir mejor el virús. Por esta razón vamos implementando nuevas maneras de hacerle frente. En azor & asociados tenemos dos maneras principales de evitar y prevenir contagios indeseados. Potenciamos las consultas online y...
Elegir un Psicólogo en Tres Cantos
Elegir un psicólogo en Tres Cantos o una terapia psicológica que nos ayude a resolver problemas, es una decisión importante, y hay una serie de factores que se pueden tener en cuenta. En ciudades como Tres cantos, existen muchos psicólogos. Los consejos que vamos a...
