La RAE la define la procrastinación como diferir, aplazar y es, en efecto, el incumplimiento del precepto: “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”. Procrastinar es dejar algo para mañana, para dentro de una semana o para dentro de unas horas. Se trata de...
Cuando algo nos produce malestar y debemos encontrar y poner en práctica soluciones, no siempre nos apetece dar los pasos necesarios para llevarlas a término. Pongamos algunos ejemplos cotidianos: “Mi jefe espera que acabe de encuadernar hoy un documento, pero lo voy...
Tómate cinco minutos para valorar si te boicoteas. Piensa en todos los planes y proyectos que te han salido mal últimamente. Seguramente es algo que te ha entristecido y hecho pensar que eres víctima de una mala racha. Es cierto, puede suceder; pero cuando esa mala...
La tristeza, la sensación de estar deprimido, y en su extremo la depresión, es un signo de que algo no está bien: tenemos demasiadas cosas que hacer, hemos perdido algo importante, hemos roto una relación de pareja, nos hemos esforzado para conseguir algo durante...
Llegados a una determinada edad y en función del país en el que se resida, las personas podemos jubilarnos y recibir una pensión mensual hasta que nos muramos. Implica una razonable tranquilidad y la sensación de que ya hemos trabajado mucho en la vida como para...
El miedo a cometer errores y sus consecuencias son fundamentales para entender porqué nos cuesta tanto decidir. Cuando es muy importante tomar decisiones, y especialmente cuando se pueden producir consecuencias graves derivadas de éstas, se hace difícil decidir y...
Cuando descubrí la palabra procrastinar pensé que provenía del inglés, pero la realidad es que su raiz es la latina: procrastinare. Un sinónimo podría ser la palabra posponer. En cualquier caso para mi la aplicación de procrastinar en el ámbito de la psicología tiene...
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