


¿Sufro maltrato?
El diccionario de lengua española Espasa-Calpe, define el maltrato como trato vejatorio o que ocasiona daño o perjuicio, también se escribe mal trato. Define maltratar como dar un mal trato, dañar o estropear con las palabras o con los hechos. Quizás parezca que la...
Cómo prevenir que aparezcan fobias
La prevención en psicología, como en otras áreas de la salud es un apartado fundamental a la hora de poder promover el bienestar en la población general. Una fobia se considera que es todo miedo que aunque racionalmente uno ve que no debiera ser así, nos bloquea y...
2 errores en la relación con los demás
Creo que vas a sorprenderte al ver lo frecuente que es cometer estos errores, y el malestar tan grande que acaban ocasionando. Deja que le dé algo de emoción y enseguida te cuento cuáles son. Ante las situaciones de convivencia con otras personas se dan a menudo...
Cómo discutir con la pareja, consejos interesantes
Los psicólogos clínicos enseñamos a nuestros pacientes infinidad de trucos, habilidades y procedimientos para gestionar dificultades del día a día. Cuando se producen las discusiones de pareja no siempre somos capaces de discutir defendiendo nuestra necesidad y...
Qué es la desensibilización sistemática
La Desensibilización Sistemática, conocida a menudo como DS, es una técnica de tratamiento psicológico cognitivo-conductual. Se utiliza principalmente para tratar fobias específicas: animales, agua, aviones… Está fundamentada en el principio de habituación. La...
7 frases, que si las dices pueden indicar algo
“Si total que más da, yo paso. Yo lo único que quiero estar tranquilo”, “si total no me cuesta nada” ¿Te suenan estas frases? Si lo único que yo quiero es estar tranquila… Yo llamo a estas afirmaciones, frases gatillo. ¿A qué me refiero con frases gatillo? son frases...
Volver a volar tras positivo en marihuana
Un positivo en marihuana hace que el personal aeronáutico se quede en tierra. La AESA es muy estricta en sus protocolos a la hora de prohibir volar a aquellas personas que puedan poner en riesgo el vuelo seguro de las aeronaves. Una de las razones que pueden impedir...
Frases que ayudan a saber lo que quiero
A veces no es fácil saber lo que quiero. Los miedos, la gestión del conflicto, la opinión negativa de los demás, y mucho más, pone difícil saber lo que se desea. Estas frases que provienen de lo que llamamos los psicólogos, derechos humanos básicos, potencian el que...