¿Fármacos o psicoterapia?

La elección entre tomar un fármaco o embarcarse en una psicoterapia a menudo se percibe como una dicotomía, pero en realidad, ambas opciones no son mutuamente excluyentes; más bien, son complementarias. Desde mi perspectiva como psicólogo, me especializo en la terapia...

Siento como si no fuera yo

Se considera que todas las personas en algún momento de nuestra vida vamos a pasar por algún episodio en donde no vamos a sentir que somos nosotros mismos y podemos sentirnos como que somos algo diferentes, que algo es distinto a lo que hemos sentido en otros momentos...