Efectos de la ansiedad en el cuerpo, los 11 más importantes
La ansiedad por sí misma no es ni buena ni mala. Según sean los efectos sobre cada persona, y cómo le afecte a cada uno, podremos hablar de ansiedad “buena o mala”. Vamos a centrar la atención en 11 efectos relevantes que tiene la ansiedad en el cuerpo. ...
Hacer renuncias, algunas son especialmente necesarias para estar bien
Hacer renuncias es un arma super potente para alcanzar lo que nos proponemos. Querer conseguir un objetivo requiere en primer lugar decidir cuál es, y después suele ser necesario ser constante para alcanzarlo. Normalmente la exigencia de uno mismo, la presión, la...
La primera herramienta forense para certificar el mobbing: HI-MOBB
El mobbing puede llegar a ser devastador para las personas que lo sufren. El principal problema que surge ante el mobbing es la dificultad para demostrar lo que está ocurriendo y sus efectos emocionales. Para ello hoy presentamos la primera herramienta forense que...
En qué consiste la psicoterapia
En el PsicologodeCabecera.com trabajamos con la psicoterapia cognitivo-conductual, es decir nos centramos en cómo una persona piensa y analiza el entorno o sus responsabilidades. Analizamos cómo se siente y por supuestos cómo actúa o se comporta en el día a día. Al...
Mareo y ansiedad
La inestabilidad y los mareos no son propios de la ansiedad. Normalmente hay unas causas comunes que precipitan estos síntomas. No todos tienen las mismas características pero en todos los casos de fondo está el mareo. Las razones principales para estar mareado son:...
Desrealización
La desrealización es una sensación subjetiva. La persona percibe con extrañeza el entorno que le rodea, parece que lo ve con algo de distancia, como si hubiera un cristal por medio. Siente dificultad para integrar lo que se está oyendo, viendo o tocando. Aun cuando la...
