Malestar 05- Temo enfrentarme a una posible entrevista.

La  entrevista es el momento en el que nos mostramos a las personas que están dispuestas a contratarnos. Cuanto más te guste o necesites ese empleo puedes llegar a sentir mayor bloqueo emocional: sequedad de boca, temblor en la voz, sudoración, ganas de hablar mucho y querer impresionar, o a veces lo contrario, no salen las palabras de manera fluida…

En esta aplicación no vamos a profundizar en las técnicas para afrontar la entrevista pero es importante repasar algunos conceptos teóricos para que llegues a ella en las mejores condiciones anímicas.

  1. Parte por el todo.
  2. Autoestima,
  3. concepto de estrés.

 

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Tarea

No siempre podrás practicar realizando entrevistas que te ayuden a sentirte más calmado, por esa razón es importante que hagas ensayos con amigos y familiares para que cuando llegues a la situación real sea algo más familiar y menos intimidatorio. Si puedes grabarte en video, mejor. De este modo te sentirás más observado y podrás sentir algo más el nerviosismo propio de la entrevista. Se parecerá más a la situación que afrontarás en la reunión de verdad.

Es muy útil hacer una lista de cualidades positivas de uno mismo antes de afrontar la entrevista. Si te rechazan varias veces es fácil confundirse y creer que no conseguir los puestos de trabajo a los que te presentaste, es igual a ser alguien rechazable, poco valioso, inútil… La lista te ayudará a recordarte quién eres y cuánto vales.

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Conclusión

Ten cuidado con la importancia que le das a la opinión de los demás. Si estás demasiado atento a lo que están viendo de ti los entrevistadores, no podrás centrarte en lo que quieres contar. No te olvides, una parte no siempre es igual al todo, es decir que no encuentres una palabra, o te tiemble la voz no tienen porqué ser igual a ser rechazado como candidato. Asusta pensar que pueda ser así, pero es sólo miedo. Nada más.

Sé algo científico y comprueba si el rechazo y el conflicto, o la valoración que puedan hacer de ti, es tan negativa como habías creído.

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