Artículos Psicología
Aquí puedes leer artículos interesantes sobre psicología clínica y pericial
Cambios de comportamiento por ansiedad
Los cambios de comportamiento por ansiedad puede afectar de muchas formas a las personas que la padecen. En uno de los artículos más visto de esta web: “11 efectos de ansiedad en el cuerpo” detallé cuáles son los principales efectos físicos. En este caso nos vamos a...
Problemas con el alcohol
¿Cuándo beber alcohol puede convertirse en un problema? Hace falta beber en un parque a las diez de la mañana para considerar que alguien es alcohólico? Tal vez sí, o tal vez no. Hay una escala que define la gravedad de los problemas con la bebida de alguien. Se...
El derecho a no ser madre
Si un hombre decide no tener hijos, pocas veces se le cuestiona. Si, en cambio, es una mujer la que expresa dicha decisión, se encienden todas las alarmas y los prejuicios sociales salen a relucir. La mayoría de la sociedad considera, tácitamente, que una mujer está...
codependencia
El término “codependiente” se aplica a los familiares y amigos cercanos de personas adictas (drogas, juego…). Estas personas forman parte de la vida del adicto y están involucradas en la búsqueda de soluciones. El adicto se convierte en dependiente a un sustancia, por...
Por qué me gusta estar enfadado
Estar enfadado es un estado anímico negativo, y por tanto a priori no es algo deseable. Las personas que se sienten enfadadas, y notan que en el fondo están a gusto con esta sensación, es como consecuencia de un proceso psicológico que merece la pena entender. El...
Quiero recuperar la custodia de mis hijos
Las razones para querer recuperar la custodia de los hijos es variada, entre las más comunes están: Han cambiado las circunstancias de vida tras el divorcio y ahora es viable una custodia compartida (nueva casa, pareja, variación en los recursos económicos, nuevas...
Estos son los comportamientos sexuales más atractivos
En un estudio llamado “Diversidad sexual en Estados Unidos”, publicado en la revista Plos One, se detallaron las conductas sexuales más atractivas para más de 2.000 hombres y mujeres. Ser romántico y cariñoso está en la parte más alta de la lista de los...
¿Conoces el etnocentrismo?
El etnocentrismo es un comportamiento adquirido. Seguramente, muchos de vosotros tendréis amigos extranjeros que de vez en cuando vienen a España a visitaros. También es posible que, con algunos de ellos, tengáis ciertos roces desde que llegan hasta que se van...
Migrañas y ansiedad
La ansiedad tiene mucha relación con las migrañas y los dolores de cabeza diarios. Bien como causa o como consecuencia ambas mantienen un vínculo estrecho. Los estudios sugieren que existe una predisposición común para la depresión, la migraña y ansiedad. Los dolores...
Pedir perdón, ¿Dices con frecuencia «lo siento»?
Decir “lo siento”, es bueno porque ayuda a que otras personas conozcan cómo se siente uno ante un conflicto, al haber dañado o molestado al otro… Favorece las relaciones sociales y hace que el nivel de conflicto se modere. Obviamente hay momentos en que pedir perdon...
Me avergüenzo de mi pareja
Me avergüenzo de mi pareja. Algunas personas tienen un sentimiento de vergüenza hacia sus parejas. No siempre es un sentimiento cómodo. Con frecuencia genera culpa y autocrítica pero aun así no consiguen apartar el sentimiento. Las razones para avergonzarse de la...
La clinofilia
Utilizamos la palabra clinofilia para describir la tendencia exagerada de algunas personas a estar metidas en la cama, bien sea para dormir o simplemente permanecer tumbados. No es en sí mismo un diagnóstico, sino más bien un síntoma que puede asociarse a diferentes...
Trastorno de personalidad por evitación
Desear tener relaciones sociales con normalidad, y no poder por temor a defraudar y a las críticas, por mínimas que sean, puede ser un síntoma del trastorno de personalidad por evitación. Este tipo de problemas se desarrollan cuando, desde la infancia, hemos tenido a...
Tratamiento del miedo
El miedo es una señal que indica que nuestro bienestar puede estar amenazado. El temor nos dice que hay que actuar. A veces tenemos miedo cuando en realidad no hay peligro. Cuando este es el caso hablamos de temores irracionales. Cuando el miedo es temporal, puede ser...
Cómo demostrar que soy adecuado para tener la custodia de mi hijo
Existen situaciones en las que un padre o una madre tiene que demostrar que es adecuado para tener la custodia de un hijo. Normalmente suele tener que ver con cuestiones legales, a menudo dentro de la jurisdicción de familia o penal. Los procesos de divorcio por lo...
Síndrome de nochevieja
Se acaba el año y eso merece una ceremonia para darle más valor. Las uvas, las cenas, y por supuesto las fiestas de fin de año son parte del ritual festivo para acabar el año. La mayoría de las personas lo viven con gusto y diversión. Para los adolescentes es un...
Fibromialgia, aspectos psicológicos
La fibromialgia es una de las muchas afecciones reumáticas existentes y se caracteriza por un dolor difuso que afecta a músculos y tejido fibroso, así como rigidez generalizada, hormigueos y cansancio crónico. En muchas ocasiones va asociado a estados de ansiedad,...
Una fórmula para entender cómo nos comportamos
Hace poco escribía un artículo sobre la motivación en el deporte y en él describía una fórmula para explicar porque las personas hacemos lo que hacemos, y porque no siempre conseguimos acabar o resolver lo que idealmente nos proponemos. Para ello propuse una ecuación...
3 ideas erróneas sobre el TOC de mi hijo
El TOC, o Trastorno Obsesivo Compulsivo, es uno de esos problemas que mucha gente conoce por las películas o del que, incluso, ha trascendido el término de forma casi coloquial (mal usado) para referirse a que algo te pone nervioso o te genera cierto malestar (“me da...
Por qué algunas personas siempre están de acuerdo con los demás
¿Conoces a alguien que siempre esté de acuerdo con los demás? Estar en desacuerdo con otros activa áreas del cerebro que pueden generar angustia. Por esta razón algunas personas optan por estar de acuerdo todo el tiempo y evitar el malestar. En el estudio publicado en...
Transexualidad, conociendo esta realidad
Hasta hace no tanto tiempo, cuando se hablaba de transexualidad, inmediatamente se pensaba en el mundo marginal de la noche. Se consideraba que todos eran homosexuales, inmediatamente se les ubicaba en el mundo de la prostitución y el mundo del espectáculo dedicado a...
Diferencias entre una preocupación y una obsesión
Una obsesión es la incapacidad para detener pensamientos angustiosos, que de forma recurrente reaparecen y bloquean a la persona que los padece. En lugar de tomar decisiones difíciles, lo que se acaba haciendo es constatar la impotencia a la hora de resolver lo que a...
Tratamiento de la ansiedad ante los exámenes
Mayo y junio son meses extraños. Llega el calor pero también hay muchos días lluviosos y fríos y los estados de animo fluctúan. A todo esto se le añade que llegan los exámenes finales. La mayoría de los estudiantes tienen sus exámenes decisivos en esta época del año....
Terapeuta en Tres Cantos: ayuda psicológica
Encontrar la ayuda de un terapeuta en Tres Cantos es razonablemente fácil. En cualquier caso es importante saber Cómo es una psicoterapia, alguna de las áreas en las que con frecuencia se enfocan los terapeutas. Puedes encontrar una psicoterapia en Tres Cantos para...
Mindfulness y psicología
Vivimos orientados hacia el futuro y anclados en el pasado. Nuestro día a día discurre entre pensamientos que tienen que ver con futuras compras, organización de vacaciones a meses vista, planificación de dietas, pensar en qué haríamos si tuviésemos un mejor empleo,...
Prevenir recaídas del trastorno de pánico
Hablamos de un trastorno de pánico cuando una persona sufre de manera recurrente crisis de ansiedad. Hablamos de crisis de angustia o también de pánico. A veces este trastorno va acompañado de agorafobia, o miedo a estar en lugares en los que la salida esté...
Nictofobia, miedo a la oscuridad
Cuando somos pequeños, aproximadamente entre los 3 y los 8 años, es bastante común tener miedo a la oscuridad. En general, la oscuridad nos hace sentir algo inseguros, y tenemos los instintos más alerta aunque no nos demos cuenta. Es una sensación que entra dentro de...
Pensamiento mágico o apofenia
El pensamiento mágico es aquel que intenta encontrar relaciones causa-efecto entre dos hechos sin que haya aparentemente ninguna conexión. Está asociado a la necesidad de control, y a menudo las explicaciones que se derivan de este tipo de pensamiento están basadas...
Ideas erróneas sobre el duelo infantil
El duelo en general suele ser un tema bastante tabú, del que muchas personas prefieren no hablar o evitarlo. Sin embargo, es algo bastante habitual en la vida de los niños, ya que, incluso siendo muy pequeños es muy normal experimentar pérdidas de seres queridos, como...
Idealizar a otras personas… Cuidado
No es raro que a lo largo de la vida, idealicemos a alguna persona que nos impresione especialmente. Puede suceder con uno de nuestros progenitores, un maestro, quizás un compañero de trabajo o un artista. El problema surge cuando la idealización se convierte casi en...