negociar necesidades Archives - Psicólogo de Cabecera

¿Te justificas en exceso? ¿Qué dice de ti justificarse?

Justificarse puede ser el camino más corto a la calma en una situación en donde nos sentimos juzgados. Es complicado entender todo lo que los demás hacen y no siempre estaremos de acuerdo con sus deseos o sus comportamientos. Las relaciones sociales son complejas. Las...

Ira y enfado: mal humor, rabia

por Fernando Azor | artículos destacados, psicología clínica

El enfado o la ira son emociones naturales y necesarias para el ser humano. La sensación incómoda que producen potencia el hacer cambios para evitarla. Es decir, si algo que vivimos está produciendo un enfado es muy probable que busquemos la manera de subsanar o de...