Cuando afrontamos y analizamos lo que hacemos, o lo que ocurre ahora, es muy fácil ligarlo con lo que creemos que va a ocurrir después. Las personas tendemos a crear reglas y a querer intuir hacia dónde irán los acontecimientos para poder resolverlos adecuadamente. No...
La realidad es que no es posible dejar de pensar, como no es posible respirar. Ahora bien, existen maneras de reconducir el contenido del pensamiento para que no se convierta en un bucle sobre a una sola idea. Algunos pensamientos negativos incomodan tanto que hacemos...
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