Elegir un psicólogo en Tres Cantos o una terapia psicológica que nos ayude a resolver problemas, es una decisión importante, y hay una serie de factores que se pueden tener en cuenta. En ciudades como Tres cantos, existen muchos psicólogos. Los consejos que vamos a detallar aquí son validos para buscar un psicólogo en cualquier localidad, y por supuesto también para encontrar un terapeuta para terapia por videoconferencia. Ten en cuenta los siguientes aspectos para elegirlo:
Dónde buscar una terapia psicológica en Tres Cantos:
Una forma fácil es simplemente abrir el directorio profesional como de Psicología y Mente o el del colegio de psicólogos y buscar en «psicólogos» o «terapeutas» o «salud mental». Otra estrategia es buscar en Internet páginas personales, foros… se puede preguntar a amigos, colegas, médicos o personas de confianza. Siempre habrá alguien que conozca o recomiende un buen psicólogo Tres Cantos.
Otra consideración es la ubicación. La terapia psicológica puede durar meses, por lo que debe tratar de elegir un terapeuta a una distancia cómoda. En Tres Cantos o en Colmenar Viejo y Alcobendas hay psicólogos a una distancia razonable, pero probablemente elegirlo en Tres Cantos será lo más cómodo. Elegir un Psicólogo Tres Cantos.
La relación con su terapeuta es importante para conseguir los resultados que deseas. Elige a un psicólogo con el que te sientas cómodo. No hay que olvidarse de que es tu tiempo y tu energía la que se invierte. Los terapeutas son personas y aunque la formación teórica garantiza unos conocimientos minimos, no se garantiza que a todo el mundo le resulte cómodo el mismo psicólogo.
@azorfernando Respuesta a @kiranRM Si quieres saber qué puedes esperar de la terapia cognitivo conductual, aquí tienes la descripción de algunas de sus características. #CognitivoConductual #FernandoAzor #Psicoterapia #PsicoterapiaOnline #trescantos#TeamUSATryout
Haz preguntas al posible terapeuta para elegir un psicólogo Tres Cantos.
Los terapeutas están dispuestos a responder a tus preguntas. Pregunta acerca de la experiencia, habilidades y procedimientos. Puedes charlar telefónicamente o entrevistarse con el psicólogo clínico para tomar la decisión. En la primera entrevista podrás recibir una apreciación clínica sobre su problema y podrás tener la oportunidad de reunir información sobre el estilo y actitud del psicoterapeuta. Puedes leer estas preguntas que nos hacen otras personas para tomar la decisión de iniciar una terapia.
Experiencia de tu psicoterapeuta y técnicas que utiliza
La mayoría de los terapeutas se especializan en diversas áreas o grupos de edad. El tipo de enfoque terapéutico utilizado por un terapeuta es algo que también difiere en función del cliente. Toma nota y valora qué tipo de terapia psicológica puede adaptarse mejor a ti. Elegir un Psicólogo en Tres Cantos.
Pregunta sobre los honorarios. Infórmate sobre cuánto cobra el terapeuta. Normalmente el coste de las consultas está entre 40€ y 120€, dependiendo de la experiencia, formación, localización, relevancia mediática del profesional… Algunos seguros pagan algunas sesiones con clínicas concertadas. Existen pólizas que contemplan la opción del reembolso del coste de sesiones. Si quieres saber el coste de nuestras sesiones ve nuestra sección de honorarios y tarifas.
Aunque con frecuencia cambian las compañías de seguros los enlaces en donde informan sobre sus pólizas de reembolso os dejamos aquí algunos enlaces para consultar: DKV Top Health, AXA, Mapfre Medisalud, Sanitas, Cigna Reembolso, ADESLAS, Caser Salud Prestigio,Mutua Madrileña Mutuasalud Global. Además algunos seguros escolares de secundaria, bachillerato y universidad contemplan el pago de algunas sesiones de terapia psicológica. Si está interesado consulte con alguna de estas empresas o con las que ya tenga contrado su seguro.
Si te recomiendan a un psicólogo Tres Cantos y éste trata a personas cercanas, no es recomendable que te trate en el mismo momento. Muy a menudo se producen interacciones que hacen que surjan malestares e incluso malas interpretaciones por parte del terapeuta o de los pacientes. Es relativamente fácil que surjan malestares cruzados en los que se busque algún tipo de mediación o intervención. Normalmente estas situaciones precipitan que el paciente no se sienta apoyado incondicionalmente y distorsione la relación terapéutica. El psicólogo clínico puede plantear conflictos o cuestionamientos que produzcan malestar en su paciente. Posiblemente si este psicólogo no puede atenderte, te podrá recomendar a algún otro profesional del centro o gabinete de psicología
No te conformes e intenta contactar con los mejores psicólogos de Tres Cantos. Echa un vistazo a las preguntas más frecuentes que nos realizan las personas que están empezando o quieren empezar una psicoterapia.
Consulta las pegas principales que suele tener una persona para iniciar una psicoterapia
El psicólogo clínico
El psicólogo clínico utiliza la «terapia hablada» como es el caso de la terapia cognitivo-conductual además de otras posibles técnicas o modelos de terapia. Por medio de las reflexiones teóricas el psicólogo clínico puede ayudar a alcanzar cambios y metas. El paciente, durante el proceso de psicoterapia deberá poner a prueba las tareas propuestas por el psicólogo clínico, de este modo interiorizará los cambios y podrá asimilar como propias aquellas concusiones y estrategias que le lleven a sentirse mejor.
El psicólogo clínico trabaja de forma individual, con familias y pareja, o en terapia grupal. Elegir un Psicólogo en Tres Cantos
No todos los psicolologos clinicos utilizan el mismo tipo de terapia. Es importante encontrar a un terapeuta con el que se sienta cómodo el paciente. Haga las preguntas que considere relevantes antes de comenzar una terapia. Pregunte por el modelo teórico, la duración de las sesiones… Parece que a nivel eficacia de los tratamientos, aquellos que son más experimentales, más científicos, son los que suelen obtener mejores resultados. Entre ellos se encuentra la terapia cognitivo-conductual.
Un psicólogo clínico es un profesional de la salud que aplica los fundamentos de la ciencia de la conducta humana a la resolución de problemas emocionales y conductuales. Un psicólogo clínico tiene la licenciatura o el grado en psicología y posteriormente se forma en psicología clínica. La formación comienza con un master con práctica clínica, que ya le habilita para la práctica profesional, y puede complementarse con la especilización en psicología clínica, bien por medio de acreditación de experiencia o por medio de los programas PIR (Psicólogo Interno Residente) desarrollados en los diferentes hospitales españoles.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La terapia cognitivo-conductual es una forma de psicoterapia que combina terapias cognitivas y conductuales con el objetivo de ayudar a las personas a cambiar su forma de pensar, sentir y comportarse. A diferencia de otras formas de psicoterapia, la terapia cognitivo-conductual se centra específicamente en los problemas y dificultades que enfrentamos en el presente, no en el pasado. La terapia cognitivo conductual se centra en los pensamientos, creencias y actitudes que tenemos (nuestros procesos cognitivos) y su interacción con nuestro comportamiento para crear nuestros problemas emocionales. Psicólogo Tres cantos
Es probable que sea el modelo de psicoterapia más respaldado por la experimentación científica y por tanto el que se asocia a mayor eficacia y validez empírica
¿Cuánto dura una terapia de este tipo?
Probablemente es el enfoque más dirigido a resultados. La duración está muy marcada por los objetivos definidos por el paciente al inicio del tratamiento. La media de duración de la psicoterapia ronda entre los 3 y las 12 meses.
Quizás sea interesante, antes de finalizar, recomendarle que eche un vistazo al artículo: ¿Qué no hay que esperar de una psicoterapia?. Es un breve repaso sobre aspectos que no debieran darse en una psicoterapia.
D. Fernando Azor Lafarga, director de Azor & Asociados, PsicologodeCabecera.com y PsicologoAeronautico.com, cuenta con más de 20 años de experiencia. Licenciado en Psicología Clínica, con múltiples especializaciones y participación en medios, ofrece psicoterapia y asesoría pericial. ¡Descubre más sobre su trayectoria y expertise!»
