Tómate cinco minutos para valorar si te boicoteas. Piensa en todos los planes y proyectos que te han salido mal últimamente. Seguramente es algo que te ha entristecido y hecho pensar que eres víctima de una mala racha. Es cierto, puede suceder; pero cuando esa mala...
Muchas veces me planteo en la consulta por qué algunas personas se plantean objetivos y los alcanzan, y sin embargo otras se bloquean y no son capaces de avanzar y resolver del mismo modo. Quizás una característica que se repite y que me parece diferenciadora, es la...
El concepto de la resiliencia no es propio de la psicología, más bien es un término metafórico que lo tomamos prestado de la ingeniería. Hace referencia a la capacidad que tienen los materiales para volver a un estado anterior, tras un proceso de deformación. Si...
El perfeccionismo en grado moderado favorece el hacer las cosas bien, e incluso el disfrutar del proceso para conseguir acabar tareas, cumplir con compromisos… Para algunas personas, el deseo de alcanzar la perfección va más allá del deseo de ser perfecto. Se...
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