El duelo y afrontar la muerte
El duelo lógico por la muerte de una persona querida suele tener las siguientes características: durante las primeras semanas los supervivientes reaccionan con conmoción e incredulidad. Cuando se comienza a aceptar la pérdida, la insensibilidad inicial se transforma...
Síndrome de Holanda, o del miedo a perder el control por la marihuana
Desde los años ´60 se habla del mal holandés referido a temas económicos, y en concreto a los efectos sobre el valor del florín holandés tras el descubrimiento de grandes reservas de gas y su posterior comercialización. En este caso podríamos hablar de un síndrome...
¿Cuánto tiempo hace falta para que aprender a hacer algo nuevo?
Cuando aprendemos habilidades nuevas, cuando adquirimos conocimientos o maneras de gestionar situaciones, estamos condicionados por la capacidad que tenemos para interiorizar y asumir la nuevas herramientas. El hecho es que no es lo mismo interiorizar una habilidad...
Una técnica para que la opinión de los demás nos dañe menos
Cuando nos sentimos ansiosos ante la opinión de los demás, sobre lo que decimos o hacemos, es muy importante que analicemos hasta qué punto estamos distorsionando la realidad o no. Este artículo unifica muchas ideas y conceptos que se han hablado en otros artículos...
Psicólogo de pareja y ruptura
Un psicólogo de pareja puede tener un papel terapéutico para evitar la ruptura, pero con frecuencia también actúa durante el propio proceso de ruptura. Podríamos decir que hay tres momentos claves: antes de una separación, durante el proceso de separación y tras la...
¿Estoy haciendo realmente lo que quiero?
“Por la mañana cuando me levanto, me ducho, me visto, desayuno, hago la cama y me voy a trabajar”. Esta podría ser la rutina de muchas personas cada mañana. Al enfrentarnos a nuestras tareas diarias creamos métodos para resolverlas lo más rápida y fácilmente posible....
Cómo dar malas noticias
Diferentes circunstancias de la vida nos obligan en ocasiones afrontar el hecho de dar malas noticias a familiares, amigos, subordinados e incluso, según la profesión, a clientes. Nos podemos ver ante la tesitura de dar la noticia de un accidente, despedir a una...
Definición de madurez
El concepto de madurez es algo abstracto. Normalmente se utiliza para describir la seguridad que una persona tiene a la hora de enfrentarse al día a día. Es la tranquilidad que puede tener una persona a la hora de afrontar adversidades y situaciones. Una persona...
Ansiedad social
La ansiedad social puede ser un freno importante a la hora de conseguir alcanzar algunos objetivos en la vida. Gran parte del tiempo lo pasamos relacionándonos con otras personas. En parte, nuestro éxito individual está mediatizado por cómo somos capaces de...
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