Mentir, beneficios y problemas de la mentira
Podríamos decir que mentir es el un rasgo intelectual exclusivo del hombre, una cualidad que los animales no pueden desarrollar. Si se me apura, podríamos decir que el ser humano es, en esencia, mentiroso. Si no pregúntate, ¿Cuántas veces mientes en un día?. Quizás...
No puedo hacer pis si me miran: paruresis
No poder orinar ante la presencia o cercanía de otra persona es algo común especialmente entre los chicos por la disposición de los urinarios. No tiene porque entrañar ninguna patología, si bien en algunos casos influye y dificulta el día a día de algunas personas. El...
Nervio vago y respiración, una forma fácil de conseguir relajarse
A veces existen soluciones rápidas y cercanas a problemas cotidianos con las que no contamos. Cuando los niveles de ansiedad o alerta cotidianos son elevados podemos utilizar la respiración diafragmática como paliativo de los síntomas físicos y emocionales. Podemos...
Ira y enfado: mal humor, rabia
El enfado o la ira son emociones naturales y necesarias para el ser humano. La sensación incómoda que producen potencia el hacer cambios para evitarla. Es decir, si algo que vivimos está produciendo un enfado es muy probable que busquemos la manera de subsanar o de...
Niveles de alerta y desrealización
La desrealización, lejos de ser un fenómeno casual, suele tener causas comunes que se presentan de manera conjunta o separada. La sensación subjetiva de desrealización o despersonalización está frecuentemente relacionada con la hiperventilación, un patrón de...
¿Tu relación es sana?
Responder a tu pregunta podríamos describir cuáles son las principales características que describen una relación sana y otra inadecuada. Tras la lectura puedes valorar cómo es tu relación y si merece la pena hacer cambios en una dirección diferente. Señales de una...
La inteligencia múltiple
No hay una única inteligencia, sino una inteligencia múltiple. Los padres miran a sus hijos con curiosidad cuando son pequeños, preguntándose si habrán traído al mundo un ser humano válido intelectualmente o no. Observan lo rápido que hacen sus puzles, el tiempo que...
Necesidad de control
La necesidad de control es una parte fundamental de la experiencia humana. Todos queremos sentir que tenemos control sobre nuestras vidas, sobre lo que nos pasa y sobre lo que nos rodea. Sin embargo, a veces, la necesidad de control puede ser contraproducente y puede...
Anticiparse, la cara y la cruz de un mecanismo sano
Cuando afrontamos y analizamos lo que hacemos, o lo que ocurre ahora, es muy fácil ligarlo con lo que creemos que va a ocurrir después. Las personas tendemos a crear reglas y a querer intuir hacia dónde irán los acontecimientos para poder resolverlos adecuadamente. No...
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