Dentro de nuestras aspiraciones está la de sentirnos bien y ser felices, para ello se convierte en prioritario que la ansiedad o la tristeza no nos invada en el día a día. Existen rutinas más o menos generadoras de malestar, que unidas a las características de...
Junto a la pregunta que formulo en el título habría que añadir, ¿Por qué me producen calma las rutinas? ¿Son buenas? ¿Tienen efectos secundarios? ¿Qué beneficios tienen? ¿Por qué cuantos más años cumplimos mayor tendencia tenemos a crear procedimientos que se repiten...
La alexitimia es un término que define a personas con imposibilidad para definir e identificar emociones, propias y ajenas. Las habilidades de cada persona para expresar sentimientos es muy variable. Hay personas que aprenden de sus padres y amigos a expresar sus...
Habría que tener algunas ideas presentes para hacer frente al cambio brusco de las rutinas. Lo primero es saber que esto tiene principio y final. No va a ser así siempre. Es difícil hacer frente a una situación y no tener una fecha o un objetivo que pelear. A partir...
En estos días en los que hay que quedarse en casa obligatoriamente surgen muchas preguntas sobre cómo mantener el equilibrio emocional. Pablo Sagarra del Diario 20 minutos y Marta Rodriguez de Euronews han entrevistado a Fernando Azor, nuestro director sobre estos...
El miedo a cometer errores y sus consecuencias son fundamentales para entender porqué nos cuesta tanto decidir. Cuando es muy importante tomar decisiones, y especialmente cuando se pueden producir consecuencias graves derivadas de éstas, se hace difícil decidir y...
El ataque de pánico se caracteriza por ser un episodio de ansiedad intensa (angustia), acompañada por síntomas físicos. cuando se produce de manera repetida hablamos de trastorno de pánico. Son crisis que aparentemente aparecen de forma imprevisible y que pueden...
¿Cómo ayuda una psicoterapia? Los cambios en psicoterapia se producen por la interiorización de conceptos teóricos. Normalmente al ponerlos a prueba, al experimentar si son válidos en nuestros vida, hayamos respuestas, llegamos a conclusiones. Es decir, a menudo será...
¿Buscas un psicólogo Tres Cantos? Probablemente nos hayas visto frente a Carrefour. Estamos en la Avenida del Parque, 80. En el 1º F. Es la avenida que une la Primera Fase con la Segunda de Tres Cantos. Desde 1997 nuestro director, Fernando Azor inaguró la primera...
En los informes de idoneidad parental se evalúa el núcleo familiar con el fin de determinar las mejores condiciones de custodia y patria potestad para los menores. Los conflictos entre los progenitores, precipita procedimientos legales en los que normalmente sólo se...
Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies