Psicólogo infantil Tres Cantos: cómo es una psicoterapia y cuándo buscarla
Nuestro abordaje es cognitivo-conductual, por lo que la terapia se orienta hacia el aprendizaje de habilidades y estrategias, tanto para padres como para niños. En el caso concreto de los niños, en azor & asociados, un psicólogo infantil sigue la siguiente rutina...
Relajación, parada de pensamiento y otras técnicas paliativas
Al pensar en relajarse es probable que lo primero que te venga a la cabeza sea una cama, luz tenue, música tranquila… Bueno se aproxima bastante, pero no es necesario todo esto para conseguir un grado aceptable de desactivación. Existen técnicas para poder relajarse...
¿Qué es lo que siento?
Y añadiría… ¿Por qué lo siento? Encontrar la causa por la que me siento de un modo determinado en complicado. Para ser exactos es complicado aunque para algunas personas lo es más que para otras. A veces las palabras no se conectan bien con emociones, bien...
Una técnica para que la opinión de los demás nos dañe menos
Cuando nos sentimos ansiosos ante la opinión de los demás, sobre lo que decimos o hacemos, es muy importante que analicemos hasta qué punto estamos distorsionando la realidad o no. Este artículo unifica muchas ideas y conceptos que se han hablado en otros artículos...
¿Cuánto dura una psicoterapia?
Es muy complicado hacer una estimación exacta sobre cuánto dura una terapia. Las variables principales para suponer un tiempo total tienen que ver con el tipo de terapia psicológica, la formación del psicólogo clínico que dirige el proceso, la implicación del paciente...
Definición de madurez
El concepto de madurez es algo abstracto. Normalmente se utiliza para describir la seguridad que una persona tiene a la hora de enfrentarse al día a día. Es la tranquilidad que puede tener una persona a la hora de afrontar adversidades y situaciones. Una persona...
Psicólogos Majadahonda
Majadahonda está a unos 15 Kilómetros del centro de Madrid. Está situada en el Noroeste de la comunidad. Cuenta con algo más de setenta mil habitantes. Hoy queremos hablar de un centro de psicología que destaca entre todos los demás por su funcionamiento y la...
¿Afrontar problemas o tomar atajos inadecuados?
Parece que afrontar los problemas es una buena manera de avanzar en la vida. Los padres buscan que sus hijos sean independientes y puedan resolver por sí mismos sus propios problemas, pero ¿Qué significa decir: «afronto mis problemas»? Parece que afrontar problemas es...
¿Qué pasaría si no pudiera estar triste o ansioso?
Dentro de nuestras aspiraciones está la de sentirnos bien y ser felices, para ello se convierte en prioritario que la ansiedad o la tristeza no nos invada en el día a día. Existen rutinas más o menos generadoras de malestar, que unidas a las características de...
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